新人-辟谷日记5.20-第一次测试辟谷-7天

相由心生 · 发表于 2010-5-21 10:10:58

气功修炼的4个阶段
第一阶段：初试阶段
初试阶段又称感性认识阶段。起初，有的对气功持怀疑态度；有的对气功误认为是迷信；有的练功没有几天，就希望把自己多年来经中西医药久治无效的疑难病症治好；有的一开始练功，就希望气功师为自己“灌顶”、“开天目”；其实，以上这些认识是模糊的和不现实的。须知，气功锻炼是培补元气、真气，不是呼吸之气。元气生于先天之精，具有生命活动原始动力的重要作用，元气乃生命之本。《素问;上古天真论》指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”这即是对气功培补元气机理的精辟阐述与概括。练功的诀窍就是掌握正确的功理功法，身心欢愉，不过分追求，辨证施功。除此就是“贵在坚持”，从而使您不知不觉中进入气功态。
练功初期，因为不具备良好的虚静放松基础，心猿意马，一般很难人静。练功时间不久，便觉腰酸腿麻。若能得到明师指点，掌握“以一念代万念”技术，身形自然，肌肉放松，持之以恒，自能体会“气感”渐人超然境界。炼之“得气”，两手在“病灶”处划圈，便能使病情缓解，甚至消除。这时，您便会初步体会气功之妙处，炼功信心倍增。
第二阶段：入门阶段
   入门阶段也称理性认识阶段。由于练功者通过百日筑基，逐步掌握了正确的修炼方法，明确了练功要领，逐步习惯站桩和静坐修炼，切实尝到了气功的甜头。通过修炼，头脑清醒，思维敏捷，面色红润，精力充沛。这时，只要一练站桩动功，只要两手一抬，十指之间就有微电流麻热感，唾液香甜，私心杂念消除，便能进入飘飘欲仙的气功状态中。如练静功，其呼吸渐能“深、长、细、匀”；渐能使气直贯丹田，又化作一股温暖祥和之气息，由下而上，过三关，至百会，进而遍及周身百骸；渐能体会微电流麻热感随气血的运行流遍全身，使整个人麻酥酥的如畅饮醇美之酒之快感；渐能体会混元气团越来越大，越来越浓，越来越圆之感觉。脾胃功能增强，食欲增长，消化功能旺盛，脐中和后背部及两肾区发热感，原患各种慢性疾病明显缓解。
当您炼出了“外气”后，便可运用“外气”为自己为他人医治疾病。具体方法是，首先与师父和宇宙沟通信息，意想师父就在您的身边，然后在病灶处“神仙一把抓”，哪里有病，就意念把哪里的病气抓掉，同时，运用“外气”在病灶处隔空划圆臼，输入一个良性意念“万病消除，细菌病毒消灭”，这样，治疗效果明显。您如炼到这一境界，若能“慈悲为怀，普渡众生”，在力所能及的情况下，多为他人医治疾病，不但积累了治病的经验，而且会使您的功力长进得更快。
第三阶段：疾病反复阶段
修炼气功的过程是平衡阴阳、疏通经络、活血化瘀、强肾生精的过程。通过锻炼，经络敏感性提高了，对“病气”的反应也明显了，哪里有病，哪里就有反应。有的在未修炼气功前体内某处有病变或小孩时的陈旧性病变，平时认为治愈了，但炼功到了这个程度，就会将病变激发出来，因为“通则不痛，痛则不通”。其实这时出现“气冲病灶”是好事，一是我们可以诊断自我身体状况，二是我们可以“外气”结合药物调治自己的疾病。
  进入第三阶段，我们一定要坚定信念。“气冲病灶”的过程，是正气和邪气抗争的过程，不管其疾病如何反复，我们一定要坚持练功，并适当眼药打针，疾病自然会得到有效控制。当我们炼到气血旺盛以后，全身脏腑经络系统已经调整好，身体各部位的疾病自然根治。
第四阶段：身体强壮阶段
   修炼气功经过前三个阶段的反复斗争，您只要坚定信念，以德为本，多做好事，持之以恒，勤于修炼，修遭悟道，终会使自己全身经络疏通，达到“精满混圆身”境界。其表现为：
   首先是“意到气到，气随意行”，不论是练站桩功或练静功，只要略一意念，便觉有一股微电流流遍全身，整个人麻酥酥的，似醉非醉。身体某个部位偶尔发生病变，只要一个意念，便觉一股气流流入病灶部位，再输入一个“炎症消除，疼痛消除，细菌病毒消灭，万病消除”的良性意念，其疾病不医自愈。
其次“外气”强烈。不管是为自己为他人医治疾病，只要一抬手，或一个意念，就有微电流感或一股凉飓飓的微风感觉进入病灶部位，结合内功心法，便能使一般疾病手到病除，意到病除，而且还能将自己和他人的结石肿瘤化掉。
  其三是神光大定。到了这一阶段，您只要一开始练功，就能处于松静状态，唾液增多而香甜，周身温热，不久便可气化虚无，处于“胎息”状态。这时，两眼微微向头顶一看，两目神光上注头顶渐会发觉天灵盖有明晃晃的一团光；如若两眼微闭，眼观鼻，鼻观心，便能“看”到五脏六腑通明透亮，继而便觉整个人金光灿烂，各种特异功能也被激发出来，这时，我们的身体自然就强壮起来了。

相由心生 · 发表于 2010-5-21 10:11:56

时辰
子鼠大雪—小寒十一月 12月 23时—1时  水阳
丑牛小寒—立春十二月 1月 1时—3时土阴
寅虎立春—惊蛰正月 2月 3时—5时    木阳
卯兔惊蛰—清明二月 3月 5时—7时    木阴
辰龙清明—立夏三月 4月 7时—9时    土阳
巳蛇立夏—芒种四月 5月 9时—11时    火阴
午马芒种—小暑五月 6月 11时—13时火阳
未羊小暑—立秋六月 7月 13时—15时土阴
申猴立秋—白露七月 8月 15时—17时金阳
酉鸡白露—寒露八月 9月 17时—19时金阴
戌狗寒露—立冬九月 10月 19时—21时土阳
亥猪立冬—大雪十月 11月 21时—23时水阴

风的呼吸 · 发表于 2010-5-21 10:33:54

LZ真是厉害，做了这么多准备工作。

相由心生 · 发表于 2010-5-21 10:54:32

误会，我是昨天莫名其妙的开始辟谷的，以上内容是我昨天和今天在网络上查找的
既然已经决定辟谷了，就要做足够的准备
关于服气的方法，是一个长期练习的过程，目前我也没领悟其精华所在，不得法，还要多加练习才可以

随愿 · 发表于 2010-5-21 12:48:20

本帖最后由随愿于 2010-5-21 12:51 编辑

24# 相由心生
不错的功法、不错的日记、更加不错的准备，由此何愁“功德圆满”？加油！
期待楼主更多的精品
加分！........只可惜我没有权限.......

相由心生 · 发表于 2010-5-21 15:59:02

下午可能是又开始分泌胃酸了，饥饿的感觉很明显，只喝了一点水，没吃一点食物
然后再服气，感觉好了一点，精神和第一天比有下降，希望过了明天，第四天会好转
辟谷真的很难！

相由心生 · 发表于 2010-5-21 17:44:27

看了一位老先生的辟谷文章，看来在服气法没有掌握的情况下，还是可以喝点蜂蜜水，吃少量水果辟谷的

相由心生 · 发表于 2010-5-21 19:21:36

终于喝了一点蜂蜜水（100ML），现在感觉好多了

随愿 · 发表于 2010-5-21 21:21:58

顺其自然就好，
辟谷期间舌胎增厚嘴巴发苦，适当喝水可以缓解，适当补充一点蜂蜜水有利于排出宿便
继续努力........:victory:

相由心生 · 发表于 2010-5-22 08:34:05

5月22日，辟谷第三天
昨天补充：
1.昨天喝了一点蜂蜜水之后，和老婆出去KTV唱了一个钟，然后回来练习服气法，感觉有点不一样，明显感觉到有气在丹田处震荡，不知道大家是否有同感，好像心跳那样，不是每一次都有，兴奋了一阵子
2.昨天夜里睡得还好，22:00睡的，今天5：00就醒了，挨了一下床，6:00才起床
3.惯例叩齿吞津，服气法（今天又没有气到丹田了,奇怪），然后再打坐，顺便把大爱法的概念想象进去，之后做了20个仰卧起坐，接着是蹲墙功30次，再喝了100ML蜂蜜水
4.体重，血压，一直都没说，今天补充一下：体重：第一天66KG，血压75/125，第二天64/kG,血压68/120,今天还没测

相由心生 · 发表于 2010-5-22 08:36:04

辟谷需要家人的支持，我很幸运的有一位温柔善解人意的老婆，不仅没有责怪我，还非常的支持我，刚开始不理解，但经过我和她的沟通，现在已经完全的支持我了，我越来越有信心了

珠子 · 发表于 2010-5-22 11:12:49

.体重，血压，一直都没说，今天补充一下：体重：第一天66KG，血压75/125，第二天64/kG,血压68/120,今天还没测

一天就掉4斤肉肉，好快！

随愿 · 发表于 2010-5-22 11:45:50

好生羡慕，你比我幸运多啦........
可能是你叫“相由心生”，我却只能希望“随愿”吧！:handshake

相由心生 · 发表于 2010-5-22 18:37:11

32# 珠子

是啊，第一天早餐吃得比较多，第二天2次BB，可能是这个原因
今天去秤了重量还是64KG，奇了怪了，血压72/124
看来今天胃酸没怎么分泌了

相由心生 · 发表于 2010-5-22 18:38:51

明天突然有个饭局，推肯定推不掉了，去了不吃，是不是很怪？
最怕就是要喝酒？不知道怎么办了？
难道要提前复谷了？

彩霞 · 发表于 2010-5-22 18:48:48

你好你准备的太好了我向你学习。你一定可以成功的加油

相由心生 · 发表于 2010-5-22 19:12:09

36# 彩霞
太夸奖我了，其实我也是最近才注意了一点生活习惯，以前对饮食的习惯也没太注意

相由心生 · 发表于 2010-5-22 19:13:36

不管怎样，明天一定要去，看能不能不吃，怪就怪一点吧，至于实在不行，就复谷了
顺其自然吧，以后还有机会的

彩霞 · 发表于 2010-5-22 19:17:32

你可要坚持啊不要复谷，相信你一定可以的

相由心生 · 发表于 2010-5-22 19:36:52

明天的饭局涉及一些个人的事情，对我很重要，在此不说了
珠子版主说得好，辟谷应该当成一种生活习惯，我的后半生应该是在随意的辟谷中度过了
直接点吧，今天结束辟谷了，准备吃点水果什么的了
明天开始复谷了，但是我的功课会坚持的~
多谢大家的鼓励了
我会尽快下一次辟谷的，此贴我就结了，下次再辟谷开新帖

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