辟谷准备日记

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[LV.2]辟谷小学I

发表于 2019-4-5 05:14:20 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

本帖最后由静观其变75410 于 2019-4-5 05:57 编辑

3月31号第一次参加了喝风免费辟谷线下聚会，在这之前听过几次直播，每天早上做扣齿吞津，其他时间总忘记做，4月2号开始天行健20分钟，3号走了半个小时走的时候，感觉很轻松，很愉悦。走完后感觉有点累。应该是平时锻炼太少的缘故，以后要加强锻炼，加油！

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