川B阿黛第二次辟谷

阿黛

        4月1号晚上接到村长信息后，从4月2号开始辟谷。这次辟谷从开始就没饿感，也没有不适，都是早上喝几口水，白天不饿不渴就尽量不吃不喝。4.4—4.7号参加了成都华阳辟谷营，每天早上走天行健，白天上课学习心法，晚上讨论分享学习心得，课间练功：六字服气法和龙腾九式功法。



        今天是2019年4月7号，辟谷第六天，整体来说感觉还好！借用一下村长的话：继续啊！加油啊！报了25号峨眉山训练营，希望能辟谷到那时。

豫A虚寂清和

加油！你是最棒的！

湘安安

加油！你一定会心想事成的！

阿黛

今天是辟谷第八天。早上称了一下体重看看一周的成绩：67-61.5=5.5公斤，很不错呢。感觉很好，不饿也不渴也不那么馋了，跟胃宝宝沟通继续辟谷，跟身体的感觉走。

阿黛

        今天第九天，感觉很好，继续！
        昨天晚上一个朋友来问有关喝风辟谷的事，很感兴趣的样子。我就说嘛，好好的喝风就在那，有缘有福的人终究是会来的。

阿黛

        早上好亲爱的身体！今天是辟谷第十天，肠宝宝胃宝宝身体的全部宝宝，继续陪我玩不吃饭的游戏吧，谢谢你们！我爱你们！
        早上六点多排便了，这是辟谷以来第一次排便，跟平常一样颜色黄黄的很正常。我的肠宝宝很给力，点个赞 。

阿黛

        今天是第二次辟谷的第十二天。下午参加了绵阳的线下见面会。我分享了两次辟谷的感受：
        第一次辟谷十四天，复食做得特别不好。辟谷时头两天有强烈的饿感，第五六天的时候有乏力的感觉，整个辟谷期都很馋，只是强迫自己不吃罢了，后七天虽然没吃，但一直在准备各种吃的，结果复食后食欲完全失控。喝风语录：哪里有压迫哪里就有反抗！真的是压制得有多厉害，反弹得就有多厉害。过年期间暴饮暴食，体重反而超过了辟谷前好几斤。
        第二次辟谷正在进行中，今天是第十二天。第二次与第一次有很大不同，首先接到的信息比第一次强烈，辟谷时从第一天起就没饿感，今天都第十二天了也没想复食后要想去吃什么，也就没想提前买好想吃的食物。这次辟谷没定时间，想顺其自然结束，复食时多跟谷友沟通，请友友加持鼓励，做好复食。
        出现第一种情况的原因是我们只是身体接受了辟谷，而心里并没有接受辟谷，毕竟要改变的是我们身心保持了几十年的习惯，美食对我们有多大的诱惑我想大家都很清楚。
        所以根据我自己的经历和体会，我想给大家一点建议，不一定对也不一定适合大家，那就是：第一次辟谷时间不宜过长，建议辟七天就行了。我们慢慢来，只要混在喝风里，随着时间的推移，我们对喝风会更加的了解，学习的体会也会越来越多，多辟几次谷，让自己的心里接受辟谷这件事，让身心合一，我们一定会收获满满的。
        感谢大家，把祝福送给大家，我爱你们！

阿黛

        今天是第二次辟谷的第十四天，早上排了辟谷以来第二次大便，量多，颜色黄。辟谷的状态很好，继续。
        接触、接受、学习喝风辟谷四个多月，由最开始的不敢跟周围的人说我在学习辟谷，到现在可以坦然的说辟谷，由第一次辟谷时身体接受而心里没怎么接受，到第二次辟谷时身心都接受，自己真的越来越好了，我爱我自己！感恩宇宙万物！

阿黛

今天是第二次辟谷的第十八天，感觉依然很好，只是这几天水果吃得有点多了：三四个橙子，一个苹果，还有一小把炒胡豆，所以今天排了辟谷以来第三次大便，但没有前两次多，不成形，颜色正常。

阿黛

        今天是2019.4.28，第二次辟谷的第27天，从峨眉山辟谷营回来晚了就复食了。晚上8点解了大便。整个辟谷期间减重17斤。即使复食后我也会越吃越瘦，身材会越来越苗条，身体会越来越健康。

阿黛

复食了，吃得还是有点多，我越吃越瘦{:11_510:}，每天都排很多便让我感觉很好，感谢我智慧的身体，我爱健康美丽的我自己！