辟谷的觉醒

小棉袄75408

二O一九年四月九日        辟谷第三天
星期二            晴      
         因为牙龈肿痛，辟谷前四天吃得少，昨晚睡得晚，今早有点乏力，但我对自己说:“亲爱的，我得为自己的言行负责！我们抖擞精神吧！哈哈！”开始美好一天的生活吧！”。
        接下来一切正常——洗刷、做饭、晨读、打卡、拍打经络、上班……
         早歺吃了苦苦菜，喝了焯过苦菜的水两小碗，——消炎的天然药！中午吃了小小枣连核也没的三颗，三颗杏仁；晚上吃了三颗同样的枣和5颗杏仁。
         天行健1个半小时，晚上路过公园转了一圈，服了气，打嗝排气很舒服！在天坛处打坐了10分钟感受了一下大自然的神气——鸟语声、蓝球声、行人声回荡在我的脑海！我心里默念“皈依三宝”
         那两个场面又在我脑海回放！我对自己说:“放下怨恨才是真正的好好爱自己！”
         
         

甘特好

感谢分享！学会喝风，享受一生！