一个新谷友的体会

林海65900

        我是一名新谷友，报着减肥的目的经同事介绍接触喝风，进入当地群。二月初开始关注群里发的各种信息，认真做16项准备功课，每天做叩齿吞精、大爱健身，晚上听直播课，看精品日记。3月12日报着试试看的态度开始辟谷，每天吃几颗枣或是半个苹果，渴了就喝点水。辟谷第7天时第一次参加了同事的线下聚会，听说我辟谷感到很惊讶，说我是属于意念辟谷。聚会时听到老谷友的经验分享和辟谷导师的指点，我的信心更足了，我又连续辟谷了7天。
        我辟谷前的体重是190斤，辟谷期间体重以每天1至2斤的速度下降，心里有说不出的高兴。我以前也喜欢锻炼身体，但体重一直保持180多斤降不下来，尤其是过个爱春节，体重飙升到了190斤，而且血压有些偏高，才使我有了减肥的决心。辟谷14天后，在家人的劝说下，我结束了第一次辟谷，体重降到了170斤，减重20斤，心里有说不出的高兴。减肥后，我的身体轻松多了，血压没有以前高了，媳妇说晚上睡觉听不到我的呼噜声了。
        4月份我又第二次参加了线下聚会，4月4日参加了当地的辟谷营，听了4天的心法课，彻底改变了我的固有思维模式。学习喝风辟谷可以使人的身体越来越健康，学习心法可以使人的家庭越来越幸福。社会是由千万个家庭组成的，家庭幸福了，社会就和谐了。
        初次辟谷养生使受益匪浅，感恩喝风辟谷，感恩新老谷友。我会继续延着喝风辟谷养生之路快乐地前行，收获自己的健康，影响身边的有缘人。