2019年4月16日开始用心的辟谷

过好每天，颖

今天是辟谷的第二天，接触喝风以来，我一直在做叩齿吞津，天行健，听大爱健身法。这次是意念辟谷，早上走天行健时，试着问胃宝宝，我亲爱的胃宝宝，我们休息几天好嘛？我知道自己很对不起你，前二次辟谷，没有用心的问问你需要不需要吃饭，就偷嘴了，心里还自我安慰，是所谓的牛氓辟谷。我知道自己错了，这次，我要用心的问问你。如果你想休息的话，请你以打嗝的形式告诉我。接着天行健，胃宝宝真的打嗝了，开始我在想自己是不是意念加进去了，后来我不刻意去想打嗝的事情，她还是会有打嗝。我知道，我的胃宝宝是真的需要休息了。所以这次决定要用心的去听听身体的需要，真正的关心她们，很用心的去和她们沟通。今天辟谷第二天，胃宝宝表现非常棒，不饿，不馋。状态也不错！明天继续！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

过好每天，颖

今天是辟谷的第四天，这二天晚上睡觉半夜身体都会有些难受，然后醒来。我知道我的身体在自己修复，可能会气冲病灶，心里定定的，该来的就来吧。我知道你们会越来越好！这次用心的做了功课，胃宝宝表现很棒。上张接触辟谷前和辟谷后的照片，自己感觉差距还是很大的。从心里心疼以前那个不自信的自己！

过好每天，颖

今天是辟谷的第六天，不饿不馋。这次辟谷有非常大的收获。从第四天开始，心就慢慢静下来了。心里好像有个很明了的镜子，明白了自己的心底需要什么样的生活。为自己加油！我想顺着自己心的方向走！不再做自己不愿意的事情，做简单的自己！

过好每天，颖

今天是辟谷的第九天，这二天上班要烧饭给员工吃，晚上要烧饭给孩子吃。真的很奇怪，这次应该是准备工作做的比较好的，或者真的学会了自己爱自己，一点不馋不饿。打算随缘继续辟谷。身体的反应走路越来越快，，身体没有大的反应，感觉在小的调整。

过好每天，颖

今天是辟谷的第十一天。昨天嘴巴有点馋，中午吃了几口酸奶，结果下午拉肚子了。晚上看孩子吃饭时，嘴巴有点馋，又吃了个小馒头，结果又拉肚子。自己有种感觉是现在需要调整的是自己的习气。其实肚子是一点都不饿的，自己偏想吃几口。我很感谢我智慧的胃宝宝，一次次的提醒我。我还是需要休息的。也要和胃宝宝说对不起，没有沟通就随着自己去做。早上走天行健，小区附近的人都说我瘦了很多，我说我十天没吃饭了。阿姨们好心的提醒我不要减肥了。我说我是在调整身体，没有要减肥。我没有多说什么，因为我没有学导师，觉得自己现在能做好的就是做自己的事情。等我有能力了，学习了导师，希望可以让更多的人认识，理解喝风辟谷！

过好每天，颖

这次辟谷在十一天结束了。村长说随缘，我自己觉得也是，我们在辟谷路上，不用着急，为下次更好的辟谷，我要开始好好吃饭。

一米阳光6699

厉害/:strong