我的辟谷1一4天回顾

赣幸福在线

今天我想回顾并记录一下我的辟谷过程，第一天（4月15日）天行健17000，下午吃了一块饼，全天不定时不定量随意做叩齿吞津，晚上稍微有点点像饿的感觉。第二天（4月16日）天行健17000，感觉状态比第一天好，全天随意做叩齿吞律。第三天天行健15000，吃大枣一个，放屁明显增多。伴打嗝。叩齿吞津随意。第四天天行健17000，吃大枣三个，打嗝比前几天多了。叩齿吞津随意。今天进入第5天，不饿但早上肚子开始有点咕咕声。

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加油！

智慧喜乐人间

你真棒，身体会越来越轻松会有不可思议的变化！