辟谷第18天：我选择放过自己

Белла映槿

        早上走天行健，听大爱健身法音频，感觉身体又轻松了许多，感觉很好。当时我在心里对自己说：我开始创造新的生活。

        回家之后，开始沉默，似乎有点不对劲。正好上午有网络会议，我参加了，在老师带领我们静心时，我终于觉察到：我内在愧疚的情绪阻碍了我享受快乐的生活。我忍不住泪流满面。其实，从父亲突然去世开始，对父亲深深的愧疚，令我自造了“自责相”，最终到“自我惩罚”。几十年来，我从来没有放过自己，不肯让自己好过。所以尽管参加学习多年，我不肯放过自己，老师能帮的都很有限。父亲今年去世30年了，真的该放下了。从今天开始，我选择放下曾经的伤痛，放过自己，开始新的生活。只有这样，我才能真正的成为我自己，创造我想要的美好生活。作为一个母亲，我有责任为儿子做好榜样。

        今天，我勇敢的表达了我的想法，之前，碍于情面，一直没有说出口，其实，我一直并不甘愿，只是勉强自己去接受，这样我并不开心。对我来说，金钱从来不是唯一，我始终认为有比钱更重要的。当下，我选择让自己健康快乐的生活方式，一切与之相悖的，我都可以放下。

       还有什么让自己健康快乐的生活更重要的呢？{:11_445:}

真诚微笑

非常好，你说的非常好，敢于直面自己的内心就是好的开端，有了这样的勇气才会走出困境，恭喜你

龚权

有悟性，有福之人！加油！你是最棒的！感恩你的分享！