辟谷第三天

苏吕红建

       今天是辟谷第三天，早上起床感觉特别清爽，重来没有这么清醒过，我是个高血压患者，重我爷爷外公一直到我都是高血压患者！家里也有中风和心梗亲人去世！所以我一直关注自己的血压，没想到今天早上量一下125-77！血压变得正常了！太高兴啦！自从我练天行剑快半个月！从来没有过的健康！所以坚定我以后走天行剑的信念！
         洗完脸下楼开始走天行健，感觉肚子好饿！自己立马跟胃宝宝做沟通。在做大爱10份时候没有饥饿感觉。到单位我称了一下体重，原来87.8公斤，第三天竟然84.9了！我的体重下来太开心啦你，以前减肥都是代餐。效果也没那么明显！这几天一些变化，使我跟佳有信心和自信去走天行剑了，话不多说让大家看看3天变化

冀-小桥流水

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豫撒播阳光

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