2019年第二次辟谷之旅

辽-三青盘锦

   第一天辟谷。
    四月二十三日我开始了今年的第二次辟谷之旅，周一村长发信息，天行健回来晚了，听课的时候没反应，周二的时候早晨上班在办公室听了回放，哈欠眼泪流个不止，顺其自然开始了辟谷。一天的状态非常好，不渴也不馋，一天只是喝了几口水，虽然没吃东西，早上肚子很痛，便了水加块状的大便。
        同事都去上海学习去了，领导照顾我怕我辛苦、受累，我没去。非常感谢！因身体还在康复中。
        打开电脑，学习精品日记，今天看了蓝妹妹的日记“我和香妃有个约会……蓝妹妹第六次辟谷日记”太受鼓舞！她把自己修成了仙女。想瘦哪儿就瘦哪儿，年轻，漂亮，我的榜样！爱你，蓝妹妹。明天接着学习蓝妹妹的日记，一天心情舒畅！

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        辟谷第二天。
        今天有点小小乏力，天行健上班，早早来到办公室，迫不及待的看蓝妹妹的日记，看到蓝妹妹那么热爱生活，心灵手巧，蛋糕做的那么好，家庭经营的温馨，其乐融融，好生羡慕！我学习的好女人。
        一天喝一杯水，状态不错。晚上给老公孩子做了晚饭。不馋不饿。

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        辟谷的第三天。
        早起好难受，肚子加剧的痛，乏力的很，又便了水加便块，想起我学习辟谷的第二次辟谷的经历，也是闹肚子，我就当是调理反应，给我排病呐，感谢我聪明智慧的身体。
        今天，我坐车来到办公室，又喝了一杯蜂蜜水，真甜啊！休息了一会，乏力的感觉好多了。学习了一天蓝妹妹的日记，看到她已经辟谷66天的时候，特受鼓舞，找时间也给家人做蛋糕，做美食，爱学习，爱生活。
        晚上给老公做晚餐，特地做了蒜泥伴鹅蛋，我尝了一小块，真好吃，转了一圈又来了一小块，嘿嘿，到此为止。
        儿子回来了，他吃饭我去天行健，走出家门，状态不错，在体育馆走了八圈，平时走十圈。少走两圈，奖励一下自己。大馆能量场十足，我精神饱满，回家休息，明天见！

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        今天早起没有肚子疼，不那么乏力了。正常天行健去上班，到了林荫小路上，我做了六字服气，感觉接受了大自然的能量，一路赞美春光美景，赞美自己的身体又棒又出色，还表扬了老公能干，今年一定赚大钱。儿子聪明工作有成绩。
        到了办公室喝了一杯蜂蜜水，又补写了前两天的日记，中午去了朋友那做了美容护理，我爱我自己，给我自己的奖励。
        下午继续学习蓝妹妹的日记，很受鼓舞，她已经辟谷八十一天了，看到这里，别的科室来聊天，羡慕我办公室养的花郁郁葱葱，生机盎然，我把一盆铜钱草盆景送给她，她高兴极了，回赠给我一盆漂亮的多彩月季。
        给老公做完晚饭，带我家小狗毛球去遛弯，我走天行健，毛球高兴坏了，撒欢儿的跑！跑累了，张开双爪让我抱抱，一天生活很充实很快乐！
        写了日记，看了一会电视，今天是周末，明天不上班再补听帅哥俞明的课。吃了几粒花生米一口苹果，真甜真香啊……

老鼠姐

在家辟谷更困难，更考验人的意志。

辽-三青盘锦

老鼠姐 发表于 2019-4-27 23:01
在家辟谷更困难，更考验人的意志。

有同感，{:11_495:}。谢谢你的关注。

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        辟谷的第五天
        今天感觉很好，天行健户外走了两次，早上起床后无大便，小便少且味浓，也很正常。今天是周末，休息在家，上午做家务，下午来到训练营听了一会儿课，看看导师朋友们。
        晚上给给儿子做饭，做了紫菜蛋花汤，太馋，就喝了一小碗，看到花生米又吃了一把，老公回来了，吃煎饼，又吃了一个，西红柿都放软了，来俩小的。哈哈哈！老公笑话我，啥辟谷啊！我说：这顿不辟谷，我的肠胃真好，我奖励它！结果早四点多就醒来了，胃有点反应。道歉，明天接着好好辟谷！
        

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        辟谷的第六天，4月28日，星期日。
        今天上班，五一串休。辟谷到了第六天轻松多了，早起大便一次 ，小便少味重，每天睡眠很好，因为不起夜了。天行健来到单位，姬老师送我一棵花苗，又种了一棵龙须树小苗，心情好高兴。一上午就这样很愉快的过去了，中午大家去吃饭，我正好休息休息，空调好温暖，准备好下午去辽河油田二高听两位美术老师的课，先把把关，帮她们梳理准备好，争取这次市评优课上取得好成绩。
        早早来到二高中，首先见到了管业务校长，做了请示和沟通，在热心的女书记陪同下听了她们俩的两节美术课。课后，通过点评，又提了点建议，建议她们再把教师与学生的范作和作业准备好，还有一些细节分别和两位老师做了沟通，叮嘱。两位老师很棒，很聪慧！一定能取得好成绩。        八点多了，躺着床上不爱动，看到老公回来，我说我去天行健，老公看到了一定会想，老婆很棒！老婆几天不吃饭真的很棒！

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        辟谷的第七天，4月29日，星期一
        这几天睡眠很好，不起夜，一觉睡到天亮。叩齿吞津、起床、梳洗之后继续每天天行健上班，到了单位，打开电脑，正想学习蓝妹妹的日记，同事来聊天，大家就开心的聊了一会。大家去吃饭，我午休了一会，很放松的一天。
       下午，看日记，写总结。
        我发现最诱惑我的时候是晚上，大家吃晚饭，我总自觉不自觉的往嘴里划拉吃的。还有睡觉前，爱吃零食习惯，所以，看到西红柿，吃，看到草莓，吃！最后想起昨天的干豆腐卷，又来一个，哈，反正是七天了，慰劳自己一下啊！吃就吃了不纠结。看了一会电视，入睡很快。
        

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   辟谷的第八天，四月30日，星期二。
   今天佛教大学学习，早早来到教室，一起很顺利，中午放学时，大家一起品尝，分享了佛果。又把师兄带的饼分吃了，是馅饼，真香！食物没有浪费，晚饭时，我又吃了草莓，还算辟谷吗？算！就是辟谷时耍了流氓。流氓辟谷，哈哈哈！

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  辟谷的第九天，五月一日，星期三。
        五一劳动节放假，早起就在家打扫卫生，洗了窗帘，每个房间的卫生又打扫了一遍，到了中午，感觉清清爽爽，心情很好。忽然，我想起了新买的萝萝，我想体会一下做凉皮，马上动手，对了，视频晋北教过，快速做凉皮的方法。。
        第一步，和面，比例：一碗面粉加四分之一的淀粉，两碗水，搅开，无面疙瘩为止。
       第二步，先醒一会面。准备好水，烧水的时候准备调料，这一步很重要哦！酱油、醋、还有蚝油、鸡精，先调了一个料汁，尝了一下，很鲜美。接着，用花椒油炸了辣椒油，还有黄瓜丝，香菜末，搅了蒜泥，没麻酱但有花生碎也不错。
        第三步，关键是摊面皮，结果第一张很成功，往后几张毁誉参半，不断总结经验，还算成功！自己忍不住，尝了一些，好吃，很好吃。晚上，又给老公做了一盘，很成功，口感卖像全都有。老公说好吃！下次一定上照片，这次就免了，为什么？自己知道，大家也知道。
        三天无大便了，睡眠质量很好。明天结束流氓辟谷！

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辟谷的第10天，五月二日，星期四。
辟谷的第11天，五月三日，星期五。
        放假的第二天和第三天，比较轻松，最大的收获是浑身有力，精力充沛，我自己忙家务，洗窗帘，被子，打扫了孩子的房间，看到了变得清爽爽的家心情好舒畅！
        这两天休息的很好，以后就这样在辟谷的时候可以让自己吃点东西，不要纠结，开心就好，游戏人生，人生玩好每一个游戏！
        昨天表妹约了我，今天表妹和我一起走天行健。她也学了辟谷，是带餐行的，又花钱，又说饿得受不了，我生气的说，你那不叫辟谷，叫断食！又和卖点大姐一起说我太瘦了，不吃饭不行，等等......我现在的身体在疗愈，在恢复，一切都会越来越好的，越来越健康，越活力四射！通过辟谷，我也会用自己的美丽，惊艳到你们！我坚信那一天早晚能到来！
        加油！我亲爱的自己！

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        辟谷的第12天，五月四日，星期六。
        最后一天的假期了，做好准备明天上班，我非常喜欢上班，不爱宅在家里。一天感觉很好，上午不渴也不饿，只喝了两口水。外面的阳光非常好！绿色满目，青翠欲滴，想起仓央嘉措的诗句“不负如来不负卿，”我可不可以不负春光不负卿？
        走在环城林带中，一边天行健一边给自己的身体做大爱。春光灿烂，春风拂面，我爱宇宙、我爱大自然，我爱这一草一木，一花一树。我爱春光，感恩春光！
        一天很开心的过去了，今天天行健走了一万多步。晚上嘴馋了，吃了几粒花生，不过瘾，又吃了半碗麻辣烫。感觉麻辣烫没有想象那么好吃，反倒弄的口渴，喝了一杯水，起夜一次。发张天行健时拍的照片，树花真美！