在家辟谷第三天

晓蓉14320

今天尿憋醒的，可能昨晚比较晚都还喝了比较多水，夜尿两次，第二次就是凌晨五点半，就顺便起来了，放了两个屁。早上称重65.65*。今天早上起来感觉人比较累，出去天行健五公里，练了六字养生诀，和胃肠全身大爱。昨晚双脚底好些地方红肿痒，昨晚泡了脚，今天散步没啥不好的感觉。今天感觉有些怕冷，精神没前两天好，床上猛地起来，会有些头晕，感觉口干。第三天不吃饭了，胃肠也不会怎么样，不饿不馋，就第一天中午时候胃咕咕叫了几声，感觉好神奇，为胃宝宝点赞，心里好高兴！可能前几天突然跑步了，比较剧烈，这三天都感觉大腿根部有些酸，不过不影响天行健！

海的思念

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海的思念

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闽F静待花开

晚上边听直播，边散步，今天总共走了一万三千步，今天上了三节课，感觉挺好，上课时候精神抖擞，边上边喝了些水，今天吃了三颗枣，就是今天几乎一整天感觉有点冷，老公午休吹风扇，我自己去隔壁房间盖毛毯，也没出汗，这感觉冷正常不？怎么回事？有经验的谷友给点指导，谢谢！