在家辟谷第五天

闽F静待花开

今天是第五天，不饿也不馋，但是和家里老人一起，老公让我吃了些青菜和鸡爪，我就吃了，吃了一小块苹果，今天感觉还好，就是脚底疼，左腿膝盖疼，走路艰难，下午去公园走了两千多步，练习了六字养生发，和胃，左腿膝盖，做了一会大爱。晚上排便了，颜色黄褐色，软硬适中。今天下午去药店去秤体重，竟然62.1*我都怀疑是秤的差别呀！

闽F静待花开

体脂太高，蛋白质太少！