辟谷第四次（2019.5.5清水辟谷第四天）

天梅88379

        早上体重 56.3kg（辟谷前59.9kg）.
        早上起床照样是:叩齿吞津、按摩腹部、按摩脸、耳朵、抻拉膀胱经、五指梳发 、龙腾六字诀 服气、龙腾九式 ，洗漱上班，天行健7000多步，09:00开会到12点多，感觉比昨天还舒服，不饿不馋。晚上下班后和锅盖天行健12000多步，全天共计天行健19000多步。晚上九点多时终于感动有点疲倦了，喝几口水后又神气活现了。呵呵，真好玩。
        这次清水辟谷能辟4天真的是出乎我的预料，如果明天还不饿不馋的话，就不勉强自己，顺其自然，清水辟谷直奔7天去吧。
        这次辟谷发现一个秘密: 练习六字诀服气法后身体会发热，天行健前练习六字诀服气法后，马上就精神抖擞。人体真的与宇宙是相同的，没有真正的吞咽空气，但是练习马上就不饿不馋，这个就是吸收宇宙能量了吧。
        加油自己，你是最棒的!   

人生驿站

加油!{:11_449:}

叶子雪莲

你真捧

鲁Q随缘

继续加油！