意念辟谷1

如其所是

看了“晓梅含香" 的几个帖子，不想激发了我开始辟谷的意念。正好有四天不上班的时间，那就勇敢尝试几天吧！

如果说16项准备，我粗略只做了15天，这样说来自然没有准备好，但是意念上我相信人本食气，吃食物只是上瘾，而且我了悟到真我是超越身体和头脑的，所以意念上我随时随地可以开始辟谷。

第一次辟谷，外面大风大雨，那就安心呆在家里。
叩齿吞津早午各一次，之后口中常常生津。
按平时的运动习惯做了整体协调12分钟，平甩功一个多小时，静坐30分钟。
念了几遍身体大爱语。
就这样，没吃没喝，波澜不惊，平平常常的一天。