辟谷第四天 兴奋

健康为本

        早上起来喝点凉水胃里有些不舒服 ，跟他沟通，加上走走大爱天行健，没多久症状就消失了，这四天下来就没有吃的想法，饥饿感也不明显，这都第四天了，真让人不敢想象，下午分享时，身体还有些小兴奋。
        下午的心法课让我受益匪浅，  当莲如意讲自己以关心的名义，无形地控制了父亲的行为和生活，引起父亲的压抑和不满时，我突然想起自己也有类似的经历，以为自己还做的可以而沾沾自喜。亲密关系相处的不好时，总是第一时间向外部找原因，彼此都是这样，矛盾就会激化，争吵后的冷战是一定的，即使道歉也不是心甘情愿，情绪一点点积压在身体里，一旦爆发，后果不堪设想，心底还是认为是对方的错，期盼对方也做出改变，当自己的期望没达成，就会失落，总是盯着对方的缺点，不知道赞美，也不会赞美，生活过得很认真，说话很生硬，不懂得如何缓和，通过这次心法课的讲解，我知道该怎么做了，落地实操，心甘情愿，顺其自然，先整好自己，不要以爱的名义，操控家人。