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刚开始看着视频边走边做大爱健身法，几天下来整个效果一般般，有时心中感觉有一小段时间是轻松愉快的，大爱健身法的精髓应该是让你的心中生出爱，生出感恩，让一颗坚硬的，无情的，冰冷的心，慢慢融化。
所以后面几天我就自己加了点内容，先对身体做了边大爱，然后结合自己的情况，感恩了自己的父母，是他们给了我生命，是老婆给了自己家庭，给了我家的温暖，是女儿让我变成了父亲这个角色，体会了每一个角色的滋味，这样感恩的时候，真诚心就来的猛烈一点了，有点味道了，结合村长说的，我发现自己真的是个坏男人，感恩着父母和老婆和女儿，接着就开始认错了，一直重复着，爸爸妈妈我不是一个好儿子，老婆我不是一个好老公。女儿我不是一个好爸爸，念着念着眼泪居然出来了，不过在外面忍住了，但是我当时突然好想哭出声来，好想哭。也不知道是真的觉得自己错了要哭还是心中有很多委屈想哭。大概两者都有吧。我记得以前在哪里看到过，身体有病，心里就一定有病。我这身体这么糟糕，心里肯定也是一团糟，好像有点跑题了。我自己体会大爱健身法，如果你对身体做大爱，道歉，感恩，效果不是太理想，你可以把自己的亲人加进去，还有感恩公司给你工作，才能养家糊口，感恩各行各业的人的努力才可以，买到菜，有超市的员工，才能买到各种东西，生活的衣食住行，都是来自所有人的努力，路上扫地的给了我们一个整洁的环境。处处都可以感恩，还有一天要多做几次，天行健可以一次多次，但是大爱健身法。你想到心里就开两句，至少身体和家庭感恩一遍。早起睡前也来一遍，时间久了，效果应该就出来了，量变到质变。还有感觉付出行动，帮助别人，人家一个微笑，谢谢。会马上影响到你的内心，等于他给你做了大爱，所以感觉不仅心中要有爱还要去做，这个才是真的大爱，要不就是光说不练假把式。分享给刚刚进喝风大爱效果不是很好的谷友们，一起加油，辟谷我来啦。我心中给辟谷起了个名字 《神技》
哈哈 |
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发表于 2019-5-20 13:32:28
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