备战十天

了缘78909

今天是辟谷前准备的第十天，早上天行健半小时，中午半小时，晚上一小时，身心愉悦不觉疲惫，身体素质有明显提高，以前跑不动的一个大坡今天竟然轻松跑上去了，开心。磕齿吞津做的不是很好，特别是早上基本没怎么做，检讨。