第二次辟谷第六天

津_四叶草

辟谷第六天依旧早中晚做扣齿吞津、六字诀服气法和龙腾九式，上午抽时间楼下天行健30-40分钟。中午因比较晒，在楼道走半小时天行健，然后午休；晚上六点半和爱人一起练功后天行健去体育操场跳操。感觉有些空落落的，但走起天行健后精气神有所恢复。这几天基本上吃四分之一苹果和几个金丝小枣，口干了喝些水！

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顺利辟谷第七天，爱人辟谷第五天。依旧如此练功，但晚上没有练六字诀服气法，因为爱人下午跳了两个半小时中国舞感觉它慌乏力冒虚汗，晚上也就没有天行健去体育场跳操，口也淡，吃了点小咸菜喝点白开水感觉好多了！也让爱吃两小条咸菜喝水，再吃四分之一苹果，晚上9点上床休息！

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早上起床前扣齿吞津，伸伸懒腰，活动活动四肢，干洗脸后起床洗漱开车上班。到了单位上楼感觉乏力气喘，精气神不大！前几天没这感觉，正纳闷，突然想起昨晚没练功！到了办公室利用早会前的半小时抓紧练六字诀服气法和龙腾九式，感觉精神多了！上午处理完工作抽时间到楼下天行健半小时，感觉精力充沛，又投入紧张的工作。通过这个小插曲，进一步体会到“练功比不吃饭”的含义！那“修德比练功更重要”如何理解呢？在家和日常生活工作中如何“修德”呢？需要自省！！

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爱人辟谷第七天了，准备爱人辟谷七天完成我们就复食。顺其自然吧！到后面两三天总感觉口淡，吃上两三条小咸菜，美味无比！再喝点水！感觉好多了！这是和第一次辟谷不一样的地方！九天辟谷体重从74.6公斤降到69公斤。原来的裤子都肥了，还得去买裤子！愉快的第二次辟谷！感恩喝风文化！感恩和美养生等各位导师！