TA的每日心情 | 2019-6-23 21:36 |
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签到天数: 29 天 [LV.4]辟谷小学III
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大家好,我是湘_雅丽,今年47岁。我刚于2019.5.13至5.27日完成14天的辟谷体验,现在分享一下我的所得。
我一直是一个不爱运动的人,曾自诩是“懒”癌患者,能坐着就不站着,能躺着绝不坐着的人,也是一个爱睡懒觉,爱熬夜的人。所以我的身体被我折腾得虚胖,没精神,腰椎间盘突出(2018.8月住院八天,休养三个多月才能走路),月经不调等诸多毛病,才到中年,白头发一大把,体质比不上六七十岁的老人家。
也是意识到了要改变自己,要变得健康,4月21日有幸关注了喝风辟谷,看到谷友们的变化,也马上认真做16项准备工作。也许是减肥心切,早起天行健和大爱健身法做得很彻底,在群里坚持每天学习打卡。到5月13日晚看直播时,就接到了村长的辟谷信息,迫不及待的开始辟谷游戏。
第一天和第二天,非常轻松就渡过了。一到饭点就去走天行健,吸收宇宙能量,一点饿的感觉也没有。第三天早起感觉腿有点乏力,心有点跳动加快和慌的感觉,但也持续不久就没有不适了。到辟谷营学习时通过导师的点穴加强,第四,五,六,七天都很轻松,每天就喝点枸杞l红枣水,偶尔加点水果黄瓜。后来在家天天做饭,可能欲还是没养好的缘故,到第十一,十二,十三,十四天时,都有忍不住吃了点青菜。本来还想多坚持一段时间,因为不吃饭一点也不辛苦,但又觉得自己准备还是不充分,就于今天复食了。计划过个一二个月,再开始一次辟谷。
在辟谷期间,我有几次气冲病灶的感觉。第一次是乳房,我曾被诊有乳腺增生,期间有二三天胸部有触痛感,后来痛感自动消失,感觉乳房变得柔软了很多,摸不到结节了。另外小腿的经络也有出现触痛感,也是过几天就自动不痛了。几年前我曾拐伤过脚,可能有余伤,通过辟谷和走天行健也完全康复了。另外全身的皮肤也感觉细腻了很多。短短个把月的锻炼加辟谷,身体改变这么多,真是我意想不到的。意想到的是我瘦了十来斤,大家夸我身材好多了,我更加自信了。
不仅身体上的改变,通过辟谷营的心法学习,我也学习到了和老公,儿子相处的更好的方法。管好自己是神,管别人是神经病。
儿子今年初二,正处叛逆期,而我一个更年期,常常两人闹矛盾。儿子一回家就关上房门,吃饭都一个人端到房里吃,对我的态度就象个刺谓。我就改变自己,不再对他过多关注,不再强制他按时吃饭,不唠叨他的作业,不制止他吃垃圾食品,不当一个专制的妈妈。儿子居然也不再对我凶巴巴了,有几次睡觉前还来主动抱抱我再去睡。学习也根本不用人操心。
对于老公,我之前对他有诸多看不惯。辟谷营里说一张白纸上几个黑点,不要只看黑点,要看大多白纸的地方。我也反省,老公还是有蛮多优点的,我应该感恩他对我的包容。我自己尚不完美,怎能要求别人完美呢。自己心态一变,再做饭做家务,都是心甘情愿了。老公也越来对我好了,不再讥笑我学佛是意识形态主义者,反面说尊重我的信仰自由。
一次辟谷体验,让我收获良多,我会继续在喝风里学习,把自己活好,活精彩,活明白。改变是一项事业,革命尚未成功,一切还需努力,下次有新的感悟再与大家分享,。谢谢大家 |
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