辟谷计划

笑的很美

今天晚上顺利接到辟谷信息，明天开始辟谷。制定以下计划：
时间，49天。
功课，每天扣齿吞津早中晚三次，徒步上班天行健。六字服气三次，龙腾九式两次。看日记，听直播。关注内心的变化。及时记录。
目标，通过实践，反观内心，找到体重反弹的根源。实践“体重和吃没关”。
将辟谷日记发朋友圈，让朋友见证我的改变。

若水93062

体重和吃的真没关系!好好天行健，体重自然会减!