【切勿模仿】期盼已久的第三次辟谷日记

灯火繁花

         今天是端午三天假期的最后一天，早晚天行健跳了会广场舞挺享受的，我又一次跟亲爱的胃宝宝说这两天想吃什么就吃什么别客气！我们明天就放个长假好好休息调整啦！哈哈我是个吃货，吃了喜欢的多种零食，心满意足心情愉悦。明天终于6月10号了，这个普通的日子对我意义非凡，对它的到来我期盼很久。导师四月阳光发布辟谷营时间定于6月27我就选定了这个日子。这个日子明天终于到来，美好新鲜的一天，开启我的第三次辟谷之旅！来吧！我想念辟谷那美妙愉快的体验好久了，应该有四五个月了，一直在辟谷的思念和准备中……

灯火繁花

今天辟谷第一天，不吃不喝全辟谷，心情愉悦心态平和精力旺盛。和往常一样，周一上午是最忙的，7点到12点连续五个小时没有喘息的工作并没有任何不适，也没有一点饥饿感，反而觉得自己头脑清醒效率变高。中午回家午睡了一小时，下午特地摆出喜欢的零食，却对我没有一点吸引力，我确定自己进入辟谷状态了。跟老公谎称今天同事请吃晚饭的，傍晚坐在公园的椅子上玩了会手机，天行健半小时左右回家了，今天怎么腿脚越走越轻松越有力了。晚上练功一遍，想起导师说过辟谷期间练六字服气法等于吃饭也跟视频练了一遍。称了下体重，昨晚55.5公斤，天哪，今天居然只有53.5公斤了。每天都会记得写辟谷日记记录点滴，跟谷友们分享。我今天很棒！现在不早了，跟亲爱的自己说晚安啦！

四月阳光

顺其自然最好，这样的心态很难的，恭贺你开始第三次辟谷之旅，去享受辟谷给你带来的轻松愉悦

湘紫萱

多谢分享！

随缘观心

你是最棒的，加油{:11_469:}

灯火繁花

四月阳光 发表于 2019-6-11 06:24
顺其自然最好，这样的心态很难的，恭贺你开始第三次辟谷之旅，去享受辟谷给你带来的轻松愉悦

感谢帅哥导师一直以来对我的鼓励关心和帮助

灯火繁花

湘紫萱 发表于 2019-6-11 07:11
) Q( d7 q( L1 ~: a多谢分享！

' Z& Y" ]9 A1 |- r感恩遇见

灯火繁花

随缘观心 发表于 2019-6-11 07:38
你是最棒的，加油

谢谢亲对我的鼓励帮助，有你真好

灯火繁花

          辟谷第二天，本想全辟，但口渴得厉害喝了几杯水，婆婆送来西瓜我吃了两片。不强求，顺其自然，我听从我身体的声音，她非常智慧。昨天大小便正常，今天没有大便，小便比较黄，早上第一次小便前不知道什么东西哗啦啦滑进马桶，好像是黄乎乎的液体，以前从来没这样过。有严重干眼症的我前一两年间是没有眼泪的，最近几个月半夜会经常不自觉地流泪一会，不知道是肝脏排毒还是什么，昨天半夜流泪变多。睡眠一向很好的我凌晨时忽然失眠几个小时，早上起床时却给我了太大的意外和惊喜！困扰了我四五个月的腿脚水肿消失了至少80%，并且下午和晚上也没有再肿。几个月来我多种努力收效甚微，每天怕下楼梯怕穿鞋子怕弯腰，有时走路就像两腿灌满了铅一样，每天只能穿宽松肥大的裤子和大一码的运动鞋，日子一天天有点煎熬地在过。今天太开心了，腿脚好麻利，走路好轻松，天行健时能跑起来！惊喜的还不止这个，每天醒来时总觉得膝盖有点僵硬和隐隐的酸痛，今天却没有任何不适，非常舒服。白天发现手指也变灵活了，右手腕的力气也变大了。太棒啦！上午正常上班精力充沛，下午连上两课后有点累，休息了一会。拖到很晚下班逗留在公园，走了三圈天行健神清气爽，忽然接到老公电话问怎么还不回来吃饭在等我呢，我说我昨天就告诉你了今天又一个同事喜事请吃饭的，他说以为只昨天呢！我说我已早早吃好在回家路上了。开心回家看着老公煮的我喜爱的菜，没有馋，我真的不饿。后来主动心甘情愿洗了碗，这么多年他的辛苦付出和对我的宽容照顾，洗个碗算啥呀？愉快的一天结束了，期待更美好的明天！晚安

灯火繁花

辟谷第3天。昨夜一如既往睡得很好，只是早上醒来时觉得肩膀有点酸疼，又让我惊喜的是我的两个手臂能自如地够到后背最中间很方便了。今天不饿不馋很顺利，和前两次辟谷比起来平和淡定，没有老想着复食后吃啥美食。同事好心给了香蕉就吃了一根，没有想喝水就没喝。精力比较充沛，正常上班，照惯例天行健、练龙腾九式、六字服气法等，晚上称了体重51.6公斤了。其实我并不多在意体重，只是想如实记录点滴变化。快乐的一天又过去了，哈哈！

随缘观心

你好棒！加油  

灯火繁花

        辟谷第4天。昨夜有点难以入睡，今早起来嘴里微微发苦，稍感乏力便吃了颗枣喝了点水，一样的枣吃起来如此甘甜可口。今天准时来了月经，好像反应比以往要快速。上午改试卷觉得自己思维敏捷，能迅速准确认出几乎每个孩子的字迹。同事们围着吃一种小个精致的蛋糕，有的连吃了好几个，盛情难却我也吃了一个，的确美味的拨丝小蛋糕。一会胃宝宝却好像有点抗议了，肚子不太舒服。度假出游的肠宝宝真敬业，立马回来工作了一下！惊奇！下午上了三课有点累，晚上到家吃了几粒葡萄干，两颗西梅，又吃了一颗枣，都好好吃。

灯火繁花

        第5天。昨夜凌晨醒了很久才又睡着，我想这也是正常反应吧！直播时讲师说过辟谷期间有的人嗜睡，有的人甚至通宵不睡呢。今天一切都好，精力充沛，喝了点水，吃了一个小拢丝蛋糕，一颗枣，一颗西梅，胃宝宝很乖真棒！今天真是一个非常值得庆贺的日子，上好了本学期的最后一课浑身轻松，仿佛释放了依然放不下的一些压力和焦虑。最近半年来我工作方面的心态已经调整了好多了，但有时还是有点纠结的。一切都如云烟，再皮再不乖的孩子今天都和他们拜拜了。唯有祝福吧！上进的孩子后进的孩子，乖孩子不乖的孩子，花会成花，树会成树！都各自安好走好自己的人生路吧！

灯火繁花

         第6天。除了天行健今天一天在家有点无聊，嗜睡。下午感觉无力有点心慌就吃了两颗枣一颗西梅几粒葡萄干，喝了一杯蜂蜜水。晚上去天行健看看电视感觉好多了。两天没称体重了，今天一称50公斤了，哇，一周不到瘦了10斤多啊！

灯火繁花

         不知不觉第7天了。凌晨醒来睡不着好难受，后来沉沉睡去再次醒来时很舒服，觉得自己满血复活了。白天清水辟谷，上午公园天行健做了会家务，跟老公说同学请吃饭中午就提前出门了。其实我是去参加下午的线下聚会啦！因为各种原因已好久没去啦。今天人不多，但和每次来一样很开心，大家自我介绍，真诚分享辟谷感受无话不说，又认识了正能量的新朋友真好。我分享了第三次辟谷的变化和感受，每次分享时好像都有点激动说不完的话，大家为我鼓掌，还夸我气色好了皮肤变好了知道爱自己了变漂亮了，好开心。活动结束了大家还恋恋不舍说不完的话，后来不早了我搭新谷友向日葵的车回家，我们一见如故一路聊着，她真是个有意思的人女强人型的，很直爽健谈，以前微信名叫独行女侠，刚刚改了名字。打电话给老公说中午吃得太饱了撑了吃不下了，别等我吃饭了。到家他问我都这么瘦了是不是又在辟谷了，我矢口否认，说早呢，27号辟谷营才辟呢。晚上看电视吃了两颗枣两个桃子心情愉悦。明天得早起，今天早点睡啦，哈哈！

灯火繁花

        今天第8天了，气色精神佳。和之前两次第7第8天时便面黄肌瘦、有气无力比起来感觉很好，我这次进步好大，真是太棒了！五点多起床六点多就到了考点送考，在那喝了杯豆浆，九点多到家补睡到11点。老公回来问我有没吃饭呢，我说在考点早早吃好了才回来的，他说我神龙见首不见尾。下午收拾衣服去看我老爸老妈了，想他们了有空就陪陪他们，我要多住几天再回来，正好这样也就不用天天说谎了，已经没什么好借口理由说在外面吃饭了。过不两日参加辟谷营了，这样就能按计划辟谷到月底了。所以才很久以前就定了6月10日开始，哈哈我的计划是不是很完美？谋划已久啊！到了老妈家吃了两个桃子一颗西梅，喝了一口菜汤两杯水。大家都说我瘦了，怕我不吃不喝吃不消劝我复食，我这次定力可好了，看着他们吃美食毫不心动。我跟他们大讲辟谷恨不得讲到口吐白沫也是白费口舌，大家说我傻。好吧！他们只是正常人，理解，我不做神经病了，我是超人，哈哈！

苏绿萝

你的状态真好，加油。

随缘观心

感觉都认不出来了，你真棒

灯火繁花

苏绿萝 发表于 2019-6-18 06:40
. q8 M( B6 ?) q. S/ M你的状态真好，加油。

% I2 ~2 ~4 b6 i* _  M7 n9 @亲眼见证你可喜的变化也一直激励着我，我不能掉队，亲爱的，我们一起加油一起进步

灯火繁花

9 O& d9 v5 F: g

随缘观心 发表于 2019-6-18 10:23
0 Q3 z) k; A4 X# R感觉都认不出来了，你真棒

; @* A7 Y" F% Y; p' K: A& w你的真诚开朗也深深地影响着我，谢谢您！这两个月来我改善最多的是心态，平和淡定了，也正在学着好好爱自己。亲爱的你也很棒！不久的将来你就和美女喜阳阳、·是我们的女神了！你太棒了！