2019年6月辟谷日记

森林木屋

今天准备搞定冰箱里的美味，明天辟谷。{:11_486:}

海的思念

亲，加油，期待你更多的分享哦{:11_445:}

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今日体重130.8，晚上打坐听村长6.3日的发信息直播。今天来例假第三天。

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这次辟谷没给自己定日期，随自己状态来决定，想吃就吃，不想吃就辟谷，冰箱也不停了，不想为了清空冰箱而逼自己吃东西。

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今天天行健5000步以上。早上听村长的直播课，听到她说辟谷期间可以吃冰激凌，就忍不住吃了一个冰淇淋。 没吃早餐，有点口苦中午就吃了午饭。结果一整天都感觉胃里面很胀。今日体重130.2。

诚心531728

加油

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辟谷第一天，天行健5000步以上，六字诀和龙腾九式各做一次，练功后有打嗝。一天都感觉到口苦，喝了点蜂蜜。早上排便两次，其中一次腹泻，但是不痛，像是排毒。今日体重127.9。感觉良好，明天继续。

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辟谷第二天，早上练服气法，龙腾九式，六字诀。正常练太极剑，天行健5000步以上。今日体重126.4。一切正常明天继续。

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辟谷第三天，早上练服气法，太极剑和太极拳。昨天和今天中午都有正常排便。下午听村长6月13号的辟谷答疑。晚上有点发虚并有饥饿感。天行健5000步以上并给为宝宝做大爱，打了饱嗝后不饿不馋。今日体重125.7。状态良好，明天继续。

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辟谷第四天，天行健5000步以上，服气法，龙腾九式，6字诀各一次，今日体重124.4，有一些乏力感，明天继续吸收天地之灵气补充能量。

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辟谷第五天，早上服气，六字决，龙腾九式各练一次，两天未排大便，一切正常。下午去会朋友，天气热心疼自己奖励一杯荔枝冰昔，胃宝宝喝了很爽很受用。今日天行健9000步以上，晚上回来口喝，喝一大杯温水，喝的太急太猛，喝完胃胀发恶心，赶紧给胃宝宝做大爱，安抚她，保证以后要慢慢喝水，休息一会儿就好了。今日体重123.5斤，今日状态很好，明天继续。

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辟谷第六天，今天和20年没有见面的老朋友聚会。天行健8000步以上。陪朋友吃了些面和凉皮。吃完胃没有不舒服，肚子痛了一小会儿。今日未排大便。体重124.1斤。

粤B（黑G）活在当下

祝顺利

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辟谷第七天，今日天行健7000岁以上，下午与朋友聚会吃了一些海鲜粥，感觉挺好。今日体重123.1斤。

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辟谷第八天，天行健10000步以上，中午见朋友，架不住胜情邀请，吃了些饭与糖水。今日体重123.1斤。