第一次辟谷第八天

黑优优

今天辟谷第八天，从开始的忐忑不安到现在的随遇而安，没饿，不纠结继续辟谷吧，早晚天行健一万八千步，全天吃枣一颗，小柿子五个，不饿，就是看着嘴馋，意志力，自制力都有待提高。中午午睡的时候退抽筋了一会儿，不知什么原因。我跟我的小腿做了大爱，过一会儿好了。让我高兴的是早晨晚上都排便了，肚子舒服。我走天行健的时候一直跟排泄消化系统沟通，相信它们一定多排身体的废物，它们听懂了，八天里排便好几次，真高兴。八天减重九斤半，真开心，明天继续辟谷，加油

冀—真爱自己

辟谷排便，牛！跟你学大爱

Summer86727

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