2019年6月12日第六次辟谷

陕-天蓝篮

2019年6月12日是我第六次辟谷第一天，早上睁开眼就非常高兴，起床后，喝了杯水，吃了一个枣就出门天行健，快走加慢跑大约一个多小时，边走边的大爱，和身体沟通，好像身体的各器官都做好了准备，感觉是那么的舒服和平静，一路上，身轻如燕，精神饱满，越走越有劲，心想这次状态特好，主要是因为做了充分的准备，与身体多次沟通达成共识，再加上老公特支持，他和我一起辟谷，把剩余的菜都一一做了安排，最后剩下刚买的芹菜蒸了一碗麦饭，蒸好后，他想吃，我就让他吃了一点点，并告诉他，不强求，不揪结，不压制自已，吃一点也无防，他要我也吃一点，我就吃了几口，我们两人目视对方，不约而笑，这种笑是一种从来没有的，只有辟谷期间才有，是一种幸福的甜蜜的笑，此时，我感觉我是世上最幸福的人。

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2019年6月13日是我意念辟谷第六次的第二天，昨晚睡的很好，一睁眼就五点半，和身体沟通后做大爱，叩齿吞津，感觉心情特好，起床后吃了一颗枣喝了一杯水，出门天行健，边走边和身体交心，一切都是那么舒服的，快走加慢跑一个多小时，不馋不饿不渴，精神饱满，活动量不比平时少，这次状态特别好，前几次的每次前三四天，喝水量特别大，这次不大，精神也比一前好，边走着边做大爱，,赞扬身体，我的身体很智慧，比大脑聪明多了，通过这次辟谷，脸上再能丰满一点，脸色再能亮一点，那就锦上:添花了，相信你宝贝，会越变越美，越变越漂亮，越变越健康，越变越自信。哈哈哈

和风细语

你很棒呦，加油！

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2019年6月14日第六次辟谷第三天，早上起来，有点乏困，喝了一杯水吃了一个枣，就精力充沛，出门天行健做大爱，碰见朋友说看我有点瘦，脸有点无光，没有前一段脸色好，我告诉她，我正在辟谷，她很不相信，然后说，你这么瘦还辟谷，不想活了?我告诉他，以前的我是什么样，受了什么罪，只有自已知道，你对辟谷的理解有误，它能减肥，能保健，是古老的养生方法，她不赞同。现在的我通过了前五次辟谷已经停业止用药了，而且已不在乎胖与瘦，黑与白，只关注每天活的高兴快乐，感觉身心健康就行，也不在意别人怎么说和看，做好自已，把退休后的时光过充实过快乐就行，至于胖与瘦，黑与白，我的身体是智慧的，它会越来越美丽越健康的，我坚信这一点，只做到有心练功，天心成功，这也是我对心法的一点理能吧。

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2019年6月15日第六次辟谷第四天，起床后，腿有些乏力，喝了一杯蜂蜜水，一会就缓解了，出门天行健，一切都很好，下午家里来了十几个同学，买了许多水果，当时也吃了一些，和胃宝宝沟通，也很正常，一切随缘，顺其自然就好。今天多吃了些水果，排了一点便便，身体舒服，精神饱满。

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2019年6月16日今天是父亲节，是我第六次辟谷的第五天，精神特好，也有劲，早上天行健回来很高兴，但看到女儿给她爸爸发了红包，一下子就勾起了我对先父的怀念，心情久久不能平静，总想给很远很远的父亲写点什么，可是在手机试了几次，都写不成，每次都是写到五十多个字时就写不上去了，不知为什么，写其它的都好，手机从来没出现过这样的情况，是我情绪不稳呢还是手机出问题了。写不成就不写了，那就到明年的父亲节再写吧，先过好自已的每一天。

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2019年6月17日是第六次辟谷第六天，今天精神饱满，脸色光滑，亮度高，心情好，不馋不饿不渴，出门天行健，特别高兴，还唱了4板秦腔戏，在唱的过程中，有几处高音，平时都冲不上起，今天很轻松的唱上去，而且音质也好听，辟谷真神奇啊!今天还便便了一些褐黄色的东西，心想，这可能就是身体里的垃圾，毒素，病毒，以及思想上的垃圾，负情绪吧，总之，通过辟谷身体越来越好，越来越健康，越来越漂亮，我坚信，我是真棒的。

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2019年6月18日第六次辟谷第七天，这次计划七天，昨晚上，胃里很不舒服，影响到休息，可能是潜意识里有了问题吧，因为前几天一直很好，果然想起来了，我同学来家里，给我带了几个潼关肉夹馍，睡觉前，老汉嘱咐我从冷冻里取出来，今天要吃，可能是这样勾起了食欲，然后我和胃宝宝沟通，天亮了，奖励一个鸡蛋糕，不知不觉中睡着了。下午喝了小碗稀饭，很舒服。这次辟谷总体较前几次状去好，其间还便便了两次很粘性的黄褪色东西，一直很轻松。精神饱满，心情愉悦，特别让我高兴的是脸上亮度好，减重5斤，因为我不停的做大爱，本来就偏瘦，如果再丰满一点就锦上天花了，圆满地快乐地完成这场游戏，相信身体在今后的日子里会更健康，更漂亮，皮肤再白一点，再高一点，气再顺一点，痰再少一点，身体再肥一点。，感谢我智慧的身体，我爱你！！