初识免费辟谷

钟淑悦

去年11月份，一个朋友加我进辟谷群，因为太忙了，我没关注，今年过完年逐渐关注，并且开始走天行健及扣齿吞津，一开始总是走神，脑子里念头太多，但是觉察到了，马上回来，慢慢的精神开始专注，现在走四十分钟天行健，溜号时间已经很少。扣齿吞津做的还不是很好，不过也在逐渐好转。不知这样准备可不可以参加月末的训练营呢？