做扎实准备工作，顺其自然辟谷

清幽辉

我3月14日参加辟谷营，进行了第一次的辟谷，6月3日，我接到村长信息，开始了第二次在家为期9天的辟谷，第一次辟谷7天。从这两次辟谷，我总结出规律，还是缺乏锻炼，准备工作不足，辟谷期间身体乏力很明显，身体消瘦太快，辟谷期间感觉比较吃力，状态不够好。我是一个遗传性小脑萎缩患者，不知是不是对于这种慢性病患者属于正常反应还是如果准备工作做好了，就不会有这种反应。总之，下次辟谷我一定事先做好准备工作。