把大爱健身法与慢跑结合，让自己身体越来越轻松

清幽辉

今天早上五点醒来，身体不想再睡了，我闭上双眼，做完10组叩齿吞津，听完爱身早操，时间还早，就萌生了出去慢跑的念头。说跑就跑，换上跑鞋，出门慢跑起来。我是一个遗传性小脑萎缩的患者，虽然经历两次辟谷，身体疲劳乏力的症状经常有，走路也不够沉稳。但我坚信:有心练功无心成功，总有一天我会健健康康的。毕竟好长时间未跑步了，刚开始腿脚还是有些沉重，漫不开步伐，就这样我还是跑跑停停半个多小时，跑了一身汗，感觉出点汗挺舒服的。回家冲了凉，感觉腿脚比往常有力量多了。我不急于求成，良好的开端决定成功的一半，相信我会越来越强健的。