辟谷准备

俞志明157545441

距离上次七天辟谷结束五十天了，天行健和大爱健身坚持还好，大概间断两次。每周能打五次乒乓球，每次一个小时到两小时间。
好好吃饭这项做得实在不够好，又经常喝酒，期间醉了三次。其实每天也不算饿，只是习惯性吃饭，尤其喝酒还很能吃。
胃胀气的问题这么不经心都保持的很好，感谢身体宝宝们！这是辟谷前我烦心的事情。体型和体重没有恢复到以前，自己没忌口能这样标准吧，非常感谢喝风！降压药一直没吃，头也不晕，有一次晕是因为头一天喝多了，酒精对身体的刺激影响还是很大的。
最近半个月左右，脾气和性格远不如辟谷学心法后，用孩子话说“又被打回原形了”。心法的落地不是学一次就能做到的，村长说的对要不断学习。
目前准备好好做功课，计划月底前开始清水辟谷，时间28天或35天，开心玩个游戏，相信我会玩的很好。