开启第十四次辟谷调理身体

秦吉祥

2019.6.23.           周六           多云

        非常高兴开启了我第十四次辟谷之旅，两年多来通过学习心法，练功、辟谷，收获了健康，收获了家庭幸福和谐，感恩喝风免费辟谷给我带来的福报！我喜欢张渭廉心法、辟谷功法，口齿吞津，大爱健身，天行健，我爱喝风，对喝风情有独钟，练功是我生活中必不可缺少的重要环节；学习心法让我不断的改变自己，改变心态，学习心法就是修行、修心，修行一颗美好善良的心，不计较，不纠结，宽容大度，感恩一切，脚踏实地，心甘情愿做好家务，处理好家庭关系，修好自己，做一个好女人。
      6月23号自然进入辟谷状态，今天24号是我辟谷的第二天，两天来状态都很好，没我任何不适，每天早晚口齿吞津，大爱健身，天行健，昨天天行健走了九千多步，下午参加了辟谷导师大侠郭举办的线下活动，晚上听直播张渭廉老师和枫桥导师的答疑解惑和谷友分享，今天早上天行健加大爱走了13000多步，做六字服气三遍，龙腾九式两遍，感觉挺好，下午准备参加辟谷导师行密和广运绅士夫妻俩的线下活动，嘿嘿！一切感觉都挺好，谢谢大家！

秦吉祥

2019.6.24.          周一           多云

        今天是我辟谷第三天（22号-24号），早晚口齿吞津，大爱健身，早晚天行健加大爱13000多步，早上六字服气三遍，龙腾九式两遍，早上吃了五粒葡萄干，吃了一口凉拌土豆丝，上午吃了一口土豆丝，下午吃了三粒花生米，上午11点多乘车到轻工市场买了一个台灯，一直逛到下午四点多回家，中间感觉胃有点不舒服，有点饿的感觉，給胃做了大爱很快就好了，下午什么也没吃从早上到下午喝了一瓶多水。晚上张老师发辟谷信息我又接到了，哈欠/::-O 连天，两眼泪汪汪的，一会功夫就打了二十多个哈欠/::-O ，全天总的状态还好，明天辟谷继续，好了听直播去了！

秦吉祥

2019.6.25.          周二            晴

       今天辟谷第四天，早上醒来口齿吞津，给身体简单地做了大爱，洗漱完给老伴做好早饭，天行健到汉城湖过第二个桥花园处，感觉有点疲乏返回了，往返10000零几十步，到家收功休息了一会，做六字服气三遍，龙腾九式两遍，到中午又做了两遍口齿吞津，早上吃了四个桂圆，中午吃了一个巧克力豆，吃了两口凉拌黄瓜，一天喝了一杯多水，上午洗着衣服又回听了一遍张村长昨晚的答疑课，总的感觉还不错，明天继续！

陶星羽133068345

美女你真棒加油

陶星羽133068345

美女你真棒加油！

秦吉祥

陶星羽133068345 发表于 2019-6-26 04:12
美女你真棒加油！

感谢关注，感谢鼓励！

秦吉祥

2019.6.26.               周三           晴转阴

           今天辟谷第五天，早上醒来口齿吞津，给身体做了大爱，给老伴做好早饭，出门天行健到汉城湖的瓦当广场返回，边走边做大爱，返回途中又到菜市场买了点菜，然后又到永辉超市买了点姜、香油、南瓜等，回到家里赶快准备了到辟谷营需要带的东西，11点半就出发了，因为在这之前和辟谷导师陕强人说好了坐他的顺车一路同行，到了陕强人那里另外还有其他三位谷友一路同行，陕强人开车带着我们又到喝风总部去取了好多书和杯子，装好后开始出发，一路车速飞快，陕强人开车又快又稳，一会功夫就到了蓝天汤峪辟谷营，签了到，安排了住处，这里环境还不错，临街房，宾馆里收拾的挺干净，简单舒适，我和谷友开心快乐同住一间二人室，我们把所带的东西放到房间就出去了，熟悉一下周边的环境，挺好，离山很近还可以爬山呢！……    今天全天天行健18000多步，中午吃了一个桃，下午吃了一个枣，没有不适感觉，自我感觉还挺好！好了，明天辟谷继续！

秦吉祥

2019.6.27.             周四              雨

         6月27号辟谷第六天，也是进辟谷营的第一天，早上口齿吞津，大爱健身，六点和谷友出门天行健，围绕着靠山公路行走，从西边出发，绕公路到东边返回，返回途中做六字服气三遍、龙腾九式两遍，练完功继续返回，途中遇上了杨景浩导师带领的天行健队伍迎面走来，我俩又跟着队伍继续天行健，大概走了有三千多步在一个宽阔的地方开始练六字服气和龙腾九式功法，杨景浩带领大家做完六字服气又带大家做了改编后小苹果式的龙腾九式功法，又带大家做了潜能基础课里的开发智力的手操，什么枪打五、枪打四、拍手拍脑拍肩等等一些动脑的手操动作，挺好玩的，这个手操动作还真不错，下来得好好练练呢！练功完毕，杨景浩又带领大家拍了天行健的合影，又给大家拍了好多照片，大家都非常开心，非常快乐！氛围非常温馨，杨景浩带天行健的队伍返回，天行健加大爱往返15000千多步。
       参加辟谷营的学员们陆续到来，分别在五个组进行签到，桃子组、橙子组、草莓组、西瓜组、樱桃组，下午见面会，点穴，小组讨论，晚上辟谷营又开了一个别开生面盛大的娱乐晚会，每个组两个节目都觉得还不够，又自报家门登台亮相，各显本领，晚会热闹红火，好开心啊！辟谷营学习心法动静结合凝聚人心，是谷友们向往的地方！

粤B（黑G）活在当下

两年十四次，是不是有点多啊！

秦吉祥

粤B（黑G）活在当下 发表于 2019-6-28 06:37
两年十四次，是不是有点多啊！

还行，我辟的天数短，一般都是七天，只有两次分别是13天25天，都是听从胃宝宝的安排，饿了就吃不饿不吃，也没有其他不适感觉！

秦吉祥

2019.6.30.           周日                晴

        6月28号辟谷第七天，早上醒来做了口齿吞津，给胃宝宝和心脏做了大爱，然后起床洗漱，六点五分出门天行健，绕着靠山公路从西边出发到东边返回，28号这天感觉有点乏力，天行健加大爱走了7000多步，回宿舍休息了一会，体力缓过来了，八点上课我七点四十几分就到教室了，等八点继续倾听老师讲龙腾九式心法，……   
     心法是修心、修行的行为准则，关键是要运用到实际生活中，听心法课已经听过多次了，每一次都有新的收获，每一次都有促进，都有激发，在不断的对照自己改变自己！让自己做个好女人。
        今天只是喝水到晚上回到宿舍吃了三个枣，总的状态还好。辟谷期间应减少运动量，但根据个人情况而行，体力强的可适当多运动一些，体力不行的就减少运动量，总之都要适合自己不必勉强！

秦吉祥

        6月29号辟谷第八天，早晚口齿吞津，大爱健身，天行健加大爱9000多步，这天状态挺好，没有乏力，身体舒服，身心感觉都好，一天吃了三个枣，一个毛栗子，一个人杏，两杯水。总的来说还是不错的！

        6月30号辟谷第九天，今天也是辟谷营的最后一天，早上口齿吞津，大爱健身，六点出门天行健，天行健加大爱13000多步，今天感觉挺好！体力精力都好，……
        今天是谷友代表分享，给群爆炸人数最多的人发奖。通过三天的心法学习，学员们都受益匪浅，启发很大，懂得了回家应怎么做，一切顺其自然，做到做事心甘情愿，发自内心的去欣赏自己的丈夫、妻子、孩子，学会爱自己，凡事不纠结不勉强，家是讲爱的地方，不是讲理的地方，学会宽容大度，学会包容，给家人讲理的人都是不懂道理的人，管好自己是神，管别人是神经病！绝不以爱的名义去伤害对方，横加干涉、指责、抱怨等方式伤害对方，只是发自内心的去欣赏，赞美表扬就够了，辟谷营还是要常去的，心法课还是要常听的，每去一次都是对心灵的一次净化，常去常净化，净化次数多了，自然越变越好！

秦吉祥

2019.7.1.               周一              晴

            7月1号辟谷第十天，早晚口齿吞津，大爱健身，天行健加大爱全天13000多步。上午近八点时候，天行健到梨园路东面菜市场买菜，去时，一路上感觉挺好，没有不适感觉，买了点香蕉和黄瓜就回家了，走着走着，心脏越跳越快，感觉不舒服，心里难受，体力有点不支，一边给心脏做着大爱一边往回走，一路上大概歇了三次，我想可能是太热的缘故，心里难受豆大的汗珠不停的往下流，到了小区内快到家的时候，我赶快坐 在那家买早餐家的凳子上想歇一会，休息片刻感觉想吐，因辟谷胃里没东西，什么也吐不出来，缓过来了，就赶快往回走，回到家里，收功，休息了一会就好了。正在辟谷又加上外面气温高，心脏难以承受的缘故吧！
        下午七点钟左右和老伴到永辉超市买了些东西，一切都好，没有不适感觉，还挺好的！今天喝了一杯半水，早上吃了两个枣，一个核桃，中午吃了一根黄瓜一个香蕉，下午又吃了一个香蕉，哈哈！吃的可能有点多了，好了不去纠结了，看见食物有点馋噢！就解解馋了！明天辟谷继续，给自己加油！   

秦吉祥

2019.7.2.            周二               晴

           7月2号辟谷第十一天，早晚口齿吞津，大爱健身，天行健加大爱8000多步，一天状态还好，没有不适感，做六字服气三遍，龙腾九式两遍，洗了十来件衣服，上网和谷友交流，总的情况不错，……
        一天吃了一根黄瓜，两个香蕉，吃了几个核桃仁，喝水大概两杯，一天结束，辟谷继续……


2019.7.3.             周三             晴

         7月3号辟谷第十二天，早晚口齿吞津，大爱健身，天行健加大爱16000多步，做六字服气三遍，龙腾九式两遍，今天状态很好，早上天行健加大爱越走越有劲，很有活力，精神好体力足，身心愉悦，……
        在网上做义工（群管理），管了十七个辟谷群，每天向辟谷群里转发公众号里的六篇链接和张渭廉老师的有问有答，还有其它的学习资料，有时还在群里互动，大家互相学习，互相交流，很有促进。
       今天吃了半根黄瓜，一个香蕉，半个西红柿，还有几粒核桃仁，喝了大概两杯水，今天感觉挺好！明天辟谷继续！

         

秦吉祥

2019.7.4.           周四                晴

        7月4号辟谷第十三天，早上醒来口齿吞津，大爱健身，一天口齿四次，天行健加大爱8000多步，六字服气三遍，龙腾九式两遍，一天感觉还好，十三天来一直都是半辟谷，每天都吃点水果、干果，这样的状态看样子还能继续辟下去，只有一天上午买菜体力不支，是身体受热了才不舒服，其余每天都好，每天练功，每天网上学习，给自己充电，让自己更充实。现在正在is语音课上聆听张老师答疑！
       今天上午吃了一个冰棍，下午吃了一个桃一个香蕉，几个核桃仁，喝了三杯水，辟谷明天继续！

秦吉祥

2019.7.5.             周五                晴

        7月5号辟谷第十四天，早上口齿吞津，大爱健身，在自家小区天行健，早上感觉非常好，空气清新，气候凉爽，天行健神清气爽，身心愉悦，精力充沛，身体也很给力，天行健加大爱饶楼走了6000多步，做六字服气三遍，龙腾九式两遍（早上做下午不做），早上的感觉非常好！
        辟谷期间，我减少了平常的一半运动，下午气候凉爽了出去走走，天气炎热就不出去了，就在家里走天行健，一切顺其自然，根据自己的身体情况量力而行，听从身体的安排，勉强的纠结的都是不好的！
        我是49年的，和共和国同岁，今年整整70岁，进入喝风到现在已两年半了，治愈了疾病，收获了健康，提高了免疫力，两年多来没吃过一粒药，也没有感冒过，身体健康心里非常高兴，对喝风十分衷爱，练功乐此不疲，最近气温升高天气炎热，身体受热后心脏有些不受，所以天气炎热的时候就减少了户外活动（尤其是下午），减少了外出，尽量适应身体的承受力，不勉强，也不追求完美，身体适应就行！我爱喝风，更喜欢辟谷功法，跟着喝风永远混下去！……

金淼-醋蛋归元液237553

你写的很具体也很全面，我们走进喝风身体健康了，家庭和睦了，人也越来越年轻美丽。

秦吉祥

金淼-醋蛋归元液237553 发表于 2019-7-5 21:03
你写的很具体也很全面，我们走进喝风身体健康了，家庭和睦了，人也越来越年轻美丽。

谢谢您的关注！

秦吉祥

秦吉祥 发表于 2019-7-5 09:24
2019.7.5.             周五                晴

        7月5号辟谷第十四天，早上口齿吞津，大爱健身， ...

今天感觉很好，中午给老伴做好午饭后下午洗了几件衣服，上网看谷友分享，一天吃了一个桃一个香蕉，几粒核桃仁，还有几颗相思梅，全天天行健加大爱10000零几十步，身体状态挺好，胃宝贝状态也挺好，辟谷明天继续！

秦吉祥

2019.7.9.              周二                阴

         补写四天来的日记

       7月6号，和往常一样早晚口齿吞津，大爱健身，天行健加大爱12000多步，六字服气三遍，龙腾九式两遍，上网看分享，晚上听直播，一天感觉正常，这天吃水果有超量，三个桃，两牙西瓜，还吃了几口面条，哈哈，嘴太馋，吃多了，不纠结吃了就吃了，……

       7月7号早晚口齿吞津，大爱健身，天行健加大爱10000多步，六字服气三遍，龙腾九式两遍，上网看分享，回听了张村长六月二十四号发辟谷信息的答疑课，想到吃饭的时候好好吃饭，辟谷的时候好好辟谷，吃饭要像吃饭的样子，辟谷就要像辟谷的样子，我的状态完全可以不吃，嘴馋是完全可以克服的，人还是得有点自律心的，不能自律的人是什么也做不好的，从7号开始清水辟谷，7号清水辟谷，一天只是喝水，任何事物都没有吃过，一天状态也挺好的，我高兴的不断赞美我的胃宝宝，还有心脏宝宝，各个器官都配合的很好，一天时常泡在网上看分享，一天感觉挺好！

       7月8号早晚口齿吞津，大爱健身，天行健加大爱9000多步，六字服气六遍，龙腾九式两遍，上网看分享，每天往辟谷群里转发公众号里的链接，8号晚上听直播课接张村长辟谷信息，加强辟谷，8号全天清水辟谷，什么食物也没吃过，只是喝水，状态不错，感恩喝风，感谢我的身体，感谢我的胃宝宝的，感谢我的心脏宝贝！合作愉快！

        7月9号早上口齿吞津，大爱健身，天行健加大爱8000多步，嘿嘿！早上买了四斤多肉，买了二斤葱，准备包小笼包子，今天还是清水辟谷，我已做好准备，准备连续几天清水辟谷，现在状态还不错，清水辟谷继续……
        有心练功，无心成功！辟谷就要像个辟谷的样子……