开启第三次辟谷

晋晋春风化雨

        昨晚接到村长发的信息了，反应很强烈，打哈欠流眼泪，流鼻涕，嗓子痰多，打嗝放屁，全都有了，临睡前和胃宝宝沟通了一下，开启奇妙第三次辟谷之旅啦。这次会有什么样的新奇状况等着我？好期待呀！这次辟谷我的计划是1.尝试喝果汁解决嘴馋和低血糖问题，2.尝试辟谷期间坚持站桩。
        最近一段时间我的睡眠都很好，每次听完逾明导师的静心冥想就呼呼大睡了，可是昨晚确辗转反侧睡不着，并且一夜梦多，半夜多次身上疼痛把我惊醒，今早是右胯疼把我叫醒的，起来浑身僵硬，活动后感觉好很多。出去理了发，回到家喝了一碗苹果茴子白汁，11：10分开始完美站桩45分钟。中午给他们爷俩做好饭我坐边上看他们吃，我做叩齿吞津，口水很多，但是不饿，一想吃饭胃就有点堵。
        饮食：两次苹果茴子白汁，两个桃，两个红枣，口水很多，少量喝水。
        运动：站桩一次45分钟，其它功能锻炼30分钟。
         体重：55.20
         输出：小便4次，大便三次
         今天重点要感谢我智慧机敏的小肠子，上次辟谷五天便秘，今天做了大爱，很顺畅拍完全部宿便。

晋晋春风化雨

       今天第二天，一切都很好，身体很舒服，上午下午各站桩45分钟，还做了一些功能锻炼，下午跟老公去商场逛一圈，没敢多走路。
       饮食：果蔬汁早晚各一次，桃子吃了几个，馋的不行，从哪个饭店门口经过，都觉得人家的饭肯定好吃的不行，但是闻到饭味却不觉得香。
       体重54：00
       体温36.6℃
       大便无，小便三次
       和上次辟谷大不相同的是，唾液很多，站桩大量出汗都没觉得口渴，一天都想不起喝水，

晋晋春风化雨

        今天第三天，一切都好，有点很轻微乏力，基本不受影响，早上5：30起床，给父子俩做好饭，我就站桩了，中午没睡觉也不觉得累，感谢我智慧的身玩不吃饭的游戏很开心！
         饮食：早晚两碗果蔬汁，枣两颗，桂圆一颗，喝少量水。
         体重：53.4
         输出：小便5次量少，晚上稀便一次，绿色，少量
          今天突然萌生了想辟谷一百天的想法，不知道能不能成行，先玩着再看

晓梅含香

谢谢分享！棒棒哒！

晋晋春风化雨

晓梅含香 发表于 2019-6-27 22:15
谢谢分享！棒棒哒！

感谢鼓励！加油！

晋晋春风化雨

左脸有颗斑，十几年前长出来，后来慢慢变大，周围还生出三个小斑，我今天突然觉得我的斑能消失，可能一年，可能半年，我感觉正在变的越来越年轻漂亮了！

晋晋春风化雨

今天第四天，一切都很好，早上担心乏力，喝了一大碗蜂蜜水，结果没多一会就都拉了，看来不太需要，中午没回家在会议室的椅子上睡的真，晚上馋的不行，吃了个小苹果，开心的一天，今天玩的很愉快，晚安！明天接着玩！

晋晋春风化雨

        今天第五天，爸妈搬家，早上喝了几口水，就去爸妈家了，去之前，给胃宝宝做大爱，如果大家不理解辟谷，非要让我吃，我就吃一点，吃完继续辟谷，谁知道爸妈和兄弟姐妹都支持我辟谷，简直太好了，吃饭时，我就喝了一杯水，他们吃饭，我看着，抱着给我叫姨奶的小帛谦，虽然一大桌饭很丰盛，都是我爱吃的，但没觉得饭有多香。我简直太棒了，已经能经受住美食诱惑啦！今天总共吃了一个苹果一个桃，精神的很，脸色发亮，皮肤变的细腻了，原来发黄的手掌变红润了，好开心/::) /::)
        体重52.45

晋晋春风化雨

顺其自然[太阳][太阳][太阳 发表于 2019-6-29 23:03
棒棒哒，哈哈。

哈哈，我们都棒棒哒！

晋晋春风化雨

        今天做“给别人的建议和评价”的练习，我突然发现我变了，以前特爱管事，家里的，单位的，什么都想管，还认为自己是有责任心，现在什么都不想管啦，以前老公问我啥，我不知道都赶紧百度，现在直接回答“不知道”，村长说：管好自己是神，管别人是神经病。我再不做“神经病”啦！

鲁大海

我有时听静心冥想也易睡着。

晋晋春风化雨

鲁大海 发表于 2019-6-30 12:37
我有时听静心冥想也易睡着。

我每天晚上也是听着静心冥想入眠呢，睡眠比以前好多了

晋晋春风化雨

        昨天是辟谷第六天，下午的时候，突然很想吃水煮的蔬菜，就出去吃了一顿素砂锅，这是我第一次吃这么好吃的菜，简直就是人间美味，今天早起又不想吃了，我告诉胃宝宝我们继续玩不吃饭的游戏，胃宝宝真是很聪明呢！
       今天感觉身体有几个变化，一是站桩时耐受力更强了，以前到35分钟脚就开始麻痛，今天站了50分钟还好好的。二是理疗师说我的经络比辟谷前更通畅了。三是皮肤更光滑紧实了。理疗师问我辟谷瘦了几斤，我说八斤了，她开玩笑说“瘦了多好啊，背又薄又细的，省泥”。我正在背上敷火山泥呢，哈哈

晋晋春风化雨

今日复食了，和胃宝宝商量了一下，没反对，就开始吃午饭了，今天视力好的很，一天没戴近视镜了，我计划多给眼睛 做大爱，争取早日脱掉眼镜。复食是健康的开始，从今天开始我的生活又进入新的更好模式了，加油！