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第一次尝试辟谷

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  • TA的每日心情

    2020-5-19 19:26
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2019-6-25 16:48:11 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    昨晚(6-24)听村长讲课,做好姿势后,后面50分钟打了很多哈欠,流眼泪少许,下腹有点胀痛。我全当自己接到信息了。{:11_510:}
    6-25早上起来叩齿吞津数遍,今天晨起大便一次(成形),以前都是不成形的。疗愈魔咒听了一遍,大爱健身去上班。
    今天全天门诊,大约看了50个患者,工作量中等,头脑清楚。偶尔感觉有点胸骨后隐痛,抚摸抚摸胃宝宝,一会儿就没事了。
    中午同事吃饭,我假说吃过了,在值班室做了服气六字诀,龙腾九式。
    看到西瓜,吃了两小口。会有点打嗝。
    下午下班又吃了两小口,喝了一点水。
    想起来就做叩齿吞津数遍,顺带表扬自己很棒!
    今天值班哦 祝自己心想事成!
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    该用户从未签到

    发表于 2019-6-25 16:57:33 | 显示全部楼层
    亲,你的论坛名需要修改一下。

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    微信注册论坛名修改教程:http://www.17bigu.com/thread-374113-1-1.html

    在修改的过程中如果有问题的话可以加微信18391019083咨询哦



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  • TA的每日心情

    2023-8-31 11:19
  • 签到天数: 1249 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2019-6-25 21:32:27 来自手机 | 显示全部楼层
    昨天晚上听了你的直播分享,非常接地气!太棒啦!
    IMG_20190615_163511.jpg
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  • TA的每日心情

    2019-11-6 23:29
  • 签到天数: 164 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-6-26 03:54:53 来自手机 | 显示全部楼层
    美女真棒美女加油
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  • TA的每日心情

    2020-5-19 19:26
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2019-6-26 20:02:38 来自手机 | 显示全部楼层

    辟谷第二天

    昨天值班,昨晚睡得很好,如我所愿7点起床,叩齿吞津3遍,爱身早操做一遍。
    六字服气,龙腾九式一遍。
    镜中的自己面色很棒,精气神足。爱自己,打卡一次。
    上午接着上班,查房,吃了一颗干桂圆,一颗干红枣。朋友快递一箱杨梅过来,我都忘记我在辟谷,吃了两颗。
    中午吃了一颗枣,偶尔轻度头晕,没有胸部堵塞感,偶尔有头前额紧紧的感觉,也不饿,做做大爱,一会儿就忘记了。
    中午同事吃饭时,我有好多唾液。就去值班室做了六字服气,大爱健身15分钟,之后平卧休息半小时。
    就起来接着工作,还收了新病人,状态不错哦!表扬自己!
    晚上18点要考试,下午复习了一下,考试前吃了两片卤牛肉,一颗杨梅,一口西瓜,胃宝宝也很舒服。结果考了100分!好厉害!昨晚可是工作到23点哦!
    又去走了一遍天行健。

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  • TA的每日心情

    2020-5-19 19:26
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2019-6-27 22:42:20 来自手机 | 显示全部楼层

    辟谷第三天

    昨晚睡得很好,我想着6点起床,心想事成!
    每天都有一点大便。小便正常。
    今天起床后与前两天完全不一样,神清气爽!全身很轻快!
    功课做了后上班,状态很好,只喝了一点水,吃了一颗枣。体重52公斤,辟谷前54。
    上午出发辟谷营!感觉很好。
    辟谷营我来了。浑身充满了爱和力量!我觉得自己的身体好有智慧!
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  • TA的每日心情

    2020-5-19 19:26
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2019-6-28 21:48:41 来自手机 | 显示全部楼层

    辟谷第四天

    昨晚睡眠好,6点起床。叩齿吞津,愛身早操一遍。有点乏力。
    六字服气及龙腾九式一遍。
    辟谷营听课时,一大片睡倒。我精神很好,而且坐一上午都没有腰酸背痛,太神奇了。
    昨天口苦,唾液很少。需要含枣生津。今天却感觉唾液和水都是甜的,也不需要喝水和特意含枣。
    上午自己怕乏力,本打算不陪两小姑娘玩(同学的孩子7/5岁),只因用了鼓励欣赏,两娃一直想和我一起玩,而且可以遵守上课的规则,等下课才和我玩。孩子很活泼,有创造力,也很礼貌,妈妈教育的好!可当她们拉着我,充满期待的看着我时,我竟然浑身充满了力量。想着游戏人间,何必那么纠结。很开心地和两娃打乒乓。我们可以从孩子身上感悟到很多乐趣,童真,喜悦。感谢两位美丽小公主!
    中午睡了一会儿,大约半小时,下午听课还是很精神。
    而且我的胃宝宝和肠宝宝竟然悟性大增,会用打嗝和排气回应我内心的提问!
    生命是多么的不可思议!
    今天只吃了一颗枣,喝了一点水!
    我爱自己,我爱我棒棒的身体!我爱大家!
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  • TA的每日心情

    2019-4-16 15:58
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2019-6-28 22:53:53 来自手机 | 显示全部楼层
    亲爱的最棒,加油!
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  • TA的每日心情

    2020-5-19 19:26
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2019-6-29 22:13:51 来自手机 | 显示全部楼层

    辟谷第五天

    昨晚睡得极好,无梦。
    晨起后叩齿吞津,愛身早操,我感觉双下肢乏力感消失,突然起床也没有昨天的头晕。我感觉今天不需要枣了。
    早上本来感觉异常轻松,天行健特别舒服。可是听了唠叨后耳朵一直塞,我不断给她做大爱,一时难以缓解。我知道心中极其不愿听到负能量,同时又感受到耳朵的悟性也提高了,反应迅速。不管她了,随她去吧!
    口中不苦,唾液一般,运动后才想喝水。
    六字服气法,龙腾九式一遍。
    上午听直播课,右耳塞好了,左耳还有一点,还是不管她。课间导师放了歌听,很想动起来,就和大家一块快乐地跳舞,真的很开心。感觉自己越来越放得开了。
    中午耳塞消失了。谷友新摘的仙居杨梅,盛情难却,就吃了一颗,顺便和胃宝宝沟通,你们辟谷期间玩得很好,奖励一下。吃了后,中午睡觉时稍微有点咕咕叫,不舒服,做了大爱,睡了一小时。下午完全恢复。全身轻松。
    今天只喝了水,不馋,不饿!
    我很棒哦!
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  • TA的每日心情

    2020-5-19 19:26
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2019-6-30 20:16:08 来自手机 | 显示全部楼层

    辟谷第六天

    昨晚睡得不踏实,可能是睡前学习英语时心不甘情不愿,同寝室的室友也是翻来覆去。
    晨起感觉很不错,头脑清楚,无耳塞。
    叩齿吞津,爱身早操,六字服气,天行健,龙腾九式。
    上楼双腿有点乏力,心悸。和自己身体沟通,做大爱。
    好一些。
    辟谷营最后的谷友分享太精彩!
    下午开车回家犯困,回来好好睡了一觉,做了六字服气和龙腾九式。顿时神清气爽!去理发店洗了个美美的头。一路天行健来回。
    今天清水辟谷一天。开心!
    晚上洗了个美美的澡!
    洗澡时,我回想起早上穿衣服,辟谷第二天的衣服闻起来一股怪味,反而昨天穿了一天的衣服没有任何味道。我好奇地嗅嗅腋下,真是神奇,轻微的狐臭消失了!
    好多谷友身体出香,辟谷可以去除身体异味!
    爱喝风,爱辟谷!爱自己!
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    2020-5-19 19:26
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2019-7-2 17:04:07 来自手机 | 显示全部楼层

    补辟谷第7天日记

    昨晚夜间前半夜有点翻来覆去睡不着,后半夜很踏实,估计有点纠结是否接着辟谷有关。
    晨起叩齿吞津,天行健,龙腾加服气。
    开开心心上班去也。辟谷营结束时,大家都说我没廋。我也这么想。
    一上午紧张的查房,收病人。
    终于有人说你好像有点不一样,我说我7天没吃饭了,瞬间办公室一阵小波澜,全围了过来。大家都说去秤体重,哇,97斤,整整廋了9斤,难怪直接穿小一码白大褂都空空的了。
    减肥对于辟谷那时小意思啦!
    想着准备晚上复食,我和胃肠道等部位做了沟通。上午吃了一片桃。
    中午六字服气,美美睡了一觉。
    下午快节奏工作,一会儿就过去了。
    前天告诉他我在辟谷时,就顺道撒娇说想吃先生做的红烧鲫鱼,先生应允了,很开心!
    加班半小时,到家时已18点,先生正汗流浃背地做着晚饭,好幸福!
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