辟谷日记

妙悟，田厚友

吉祥如意，晨起，坐在床上，叩齿吞津，约一个小时，津液吞咽时，感觉很爽，眼睛有点流泪，个人感觉应该是排毒，一时，大众跟导师一起，走天行健，给身体做大爱，练六字诀，及龙腾九式，南无阿弥陀佛

妙悟，田厚友

修行只有一个重点，
就是调心，
令心无所住着，
令心不着相，
令心无所分别，
入于清净绝对的善，
这个就是听经闻法
要调整自己的心，
你就可以看到生命的真相
所以不了解生命，
生命对于我们是一种惩罚
它为什么会惩罚，
就是内心时时刻刻都不高兴
内心时时刻刻都不满，
内心时时刻刻都有意见
我对这个有意见，
对那个有意见，
他就是没有办法摆平自我
佛就是彻底摆平自己。
慧律法师慈悲开示

妙悟，田厚友

辟谷第一天，南无阿弥陀佛

妙悟，田厚友

6点50分，由于天气原因天行健在教室里走了半个小时，到吃饭的点，感觉也不饿，7点20，到教室听村长及几位导师讲龙腾九式，感觉老祖宗传下来的宝藏，博大精深，纵横交错，上至国家，下至家庭，都能用得上，啊太棒了，中午之前分三次吃了3个小枣，奖励一下胃宝宝，下午导师，教六字服气法及龙腾九式，做完之后感觉良好，太棒了，晚上，吃了两个桂圆，小组论证喝风带来的好处，10点睡觉

妙悟，田厚友

辟谷第二天，晨起，坐在床上叩齿吞津，20分钟，约谷去济南森林公园走天行健，给身体做大爱，感觉良好，走行50分钟，没有感觉累，奖励胃宝宝了一颗桂圆，一颗小枣，一杯水，在房间休息一会准备上课

妙悟，田厚友

第二天续，上午，中，晚感受，身体感觉良好， 说一下，听导师龙腾九式的感受，用真心细心觉察老婆和孩子的好，用至诚感恩的心去欣赏，赞美她们，让家庭在和谐的气氛下，开开心心过好每一天，转变以前的纠结，愤怒，不良情绪，改变以前的轨道，转念开始，幸福的开始，哇，太棒了

妙悟，田厚友

辟谷第三天，吉祥如意，晨起坐在床上，叩齿吞津，今天津液有点少，做了大约半个小时，推腹部正81圈返81圈，约谷友去济南森林公园，走天行健，给身体做大爱，越走越轻松，约50分钟，6千多步，奖励胃宝宝，一颗小枣和桂圆一个分两次含化，今天上午听村长讲课，受益良多，让身心得到了释放，哇，太棒了，身心愉悦，让身心落地，自由自在:，中午训练营圆满结束，感恩导师，感恩所有的人，南无阿弥陀佛

妙悟，田厚友

吉祥如意第四天了，晨起有点早，3点半就睡醒了，起做叩齿吞津，做有半小时，下楼上药山公园走天行健，给身体做大爱，走约8千多步，开始六字诀服气功，龙腾九式，做后感觉胃宝宝挺高兴，哇塞太棒了，练完下山:，《晚续》

妙悟，田厚友

接上回家后，喝了一杯蜂蜜水，奖励一下五脏六腑，您辛苦了，休息一会，到师兄店共修念佛一个多小时，师兄们让我教他们站禅，教练习一会，喝一杯水，聊一会就回家，晚看村长答疑，边看村长讲，一边站禅一小时，收功后，洗洗睡觉了

妙悟，田厚友

辟谷第五天，吉祥如意，天气晴，心情美丽愉悦，身轻想飞的感觉，走天行健，给身体做大爱，哇塞，爽爽的，20分钟到山，走行一个多小时，走行一万多步，然后在停子休息一会，开始做六字诀服气法，龙腾九式，练习完后感觉，神清气爽，精气神足，然后下山回家

妙悟，田厚友

续接第五天，中午在家看直播，近个2小时，听时站禅观看，练功看直播挺好         休息一会，喝一杯水，原来打坐双盘坐不了一会儿，今天双盘，增加了忍耐力，也不像以前那么疼了，腿下来之后腿也不是很疼，哇塞，收获太大了

妙悟，田厚友

辟谷第六天，吉祥如意，身轻如燕的感觉真棒，天气晴，4点起床，叩齿吞津，洗漱完毕，目标药山公园，走行1小时20分钟，感觉挺好，休息一会，练六字诀服气法，及龙腾九式，练完后精气神足，休息一会，下山了{:11_510:}

妙悟，田厚友

第六天中午午休半个小时，开始看村长答疑，一边站禅，一小时结束，休息一会，喝了一杯水，然后下楼在小区小花园，坐着叩齿吞津20多分钟，然后给身体做大爱，8点多回家了

浙~一慧

健康快乐动起来，你是最棒的

妙悟，田厚友

@浙~一慧，谢谢，吉祥如意，阿弥陀佛{:11_491:}

妙悟，田厚友

辟谷第七天，吉祥如意，因缘聚足，善缘接引，品鉴辟谷，妙不可言，收获多多，身轻如燕，一辈子的养生功法，体重减了11斤，打坐禅修，可以双盘了，

妙悟，田厚友

辟谷7天圆满成功，可喜可贺，给身体放7天的假期，感觉前所未有的感受，有舍有得，真实不虚，爱自己，发自心底真诚的感恩自己的所有，爱好自己，才能爱别人，南无阿弥陀佛