▲辟谷美容▲辟谷检验自己的意志力

lzf_1969

路是慢慢走的，不着急，要有一个稳定的心态，不懂多问，你会顺利的度过这段特殊的时光的，祝你成功。

小禾

21# lzf_1969

谢谢啊!遇到困难,我会向你们前辈求助的!

小禾

今晚做了家人都爱吃的肉饼,闻着那香味是有点馋,但是胃并没有反应.原来我的大部分进食都是受脑子里的馋支配,却给胃增加了很大的负担.胃啊!你真的辛苦了!
冲了冷水澡,刷牙时发现舌胎白而厚.心情还是一样的愉快,精力充沛.而且做饭时还唱了我和我的祖国.
明天继续!希望能像今天一样轻松.

小禾

第二天,我还活着耶!:victory:
晚上再来记录一天的感受吧!刚才做了一套瑜伽操.沐浴清爽的晨风里,看着蓝天白云,绿叶,我觉得生命很纯洁.简单而快乐.

小禾

嘴里发木,嘴唇发干.喝了两大杯蜂蜜水.
昨天便便了两次,今早也有便便,很正常的,没有恶臭味.小便早上有点黄,后来就如清水一样.肩膀有支撑感.体力一般.偶有虚感.精气神还可以.继续跟进.

14:25唾液多,肚子饿.不剧烈,能忍住.

龙在江湖

好啊小禾我觉得你的辟谷状态越来越好，真是可喜可贺！大家都在支持你，继续加油啊！:victory::victory:

小禾

26# 龙在江湖

谢谢,我在坚持!

小禾

今晚和老公去逛超市了,饼干,麦片,奶,面包......诱惑力好强啊!卖奶的免费品尝,老公很自然的递给我一小杯,人家只倒了一杯底,半口吧!我喝下去了,味道真不错.耦粉意米甜味的.好吃的买了一车.到家后,把我挑选的心爱的日式烧饼给儿子吃了!冰箱里都是好吃的,还有水果.好想吃啊!

阡陌野兰

:lol我也来给你加油来了哦！。。。。。。

clarie

呵，楼主很厉害，我很佩服你的毅力呀，我今天是辟谷第四天，这几天都不往冰箱里放吃的，呵，没有的吃也没有欲望啦，一起加油~~

小禾

哦!朋友们都来为我加油了啊!谢谢谢谢!
第三天,昨晚睡眠还可以,早起感到虚弱.喝了两大杯蜂蜜水.
还有啊!我的体重没有降太多,就一两斤的样子.下巴不起眼的地方起了一颗粉刺.
我哈气让儿子闻了,儿子说没有口臭,有点水果味.然后我去刷牙了!
继续坚持!
右腿的小腿肚有拉抻的痛感.没有食欲,人还是很虚.有点懒洋洋的感觉.
很奇怪,写完后,小腿肚又没事了.
身体疲劳,上楼眯了二十分钟,醒来后精神好了一些.
今天还没有便便呢!喝的水超多,小便倒是频繁.舌胎变薄.
今天又哈气让儿子闻了下,他说有口气.嚼了颗口香糖,中午精神头还不错,虚感消失了.
给家人做的肉焖豆角,看着他们吃我也没馋.
我最怕晚上,晚上的食欲是最强的,而且家人老在我面前吃东西,诱惑力很强.

小禾

昨天被老公和儿子发现我一天没有吃饭,我坦白了自己在辟谷,说了辟谷的原理,老公也比较赞同,只是担心我饿坏喽!
第四天了耶!
早起到现在感到身体很虚弱,外出步行买了一次菜.觉得自己没有了以前冲劲.柔柔弱弱的,服了两次气了,还是这样.体重115.下降不是很多.
令我吃惊的是自己的睡眠还正常,没受影响.去年我过午不食,经常饿得睡不着觉的.
看来辟谷和断食还是有区别的.

小禾

今天是星期天,儿子在家的种种表现令我很气愤,脾气也随之暴躁.对他发了一通火,
又觉得自己很委曲. 我怎么生了这么一个又懒又馋还不把学习当回事的冤家啊!

lzf_1969

小禾啊，你平常的身体还可以，所以辟谷反映的感觉不很严重，可也要注意少生气；老公能支持你很为你高兴，你自己更要加油，愿你的身体更健康。

小禾

34# lzf_1969
我身体素质是不错的,就是爱生气.有点改不了了,孩子看我被气着了,就赶紧拖地,叠衣服,帮我做家务,累的满头大汗,我又心疼了,原谅了他.呵呵!
今天觉得身体虚有点顶不住了,打开冰箱吃了一个桃子,觉得喉咙和上堂被刮伤了一样,隐隐的疼.然后我又吃了一个苹果.哈哈!精神了不少,水果应该不算谷类吧!顺其自然吧!

小禾

中午饭差点就跟着吃了,想着自己的目标,还是坚持吧!就是复食也不能这么心急呀!饿了,就吃点水果吧!蜂蜜水有点喝够了!
吃水果还真见效果呀!中午时排便了!但还不像朋友们描述的宿便,不黑也不臭.真奇怪呀!和平时一样.

小禾

今天身体虚弱的不得了，上楼抬不起脚，步行去买菜像个飘荡的游魂，我觉得我远离了祥子和辰，他们与我隔在两个不同的世界里，也许离梦越来越近，但是只有灵魂没有躯壳的飘荡有什么意义呢？我不要做这样的神仙，我要活下去，我要身体强健有力气，我还要工作，还要照顾家人，我不可以这样缠弱下去，像个病人。我还想坚持，可是没有意义的事也没有必要再坚持下去，
      没有欲望的日子就是神仙的境界，我体会到了，我还是选择做吃五谷杂粮的人吧！虽然短命，却有滋味。
    朋友们！晚饭我准备复食了．辟谷从此结束！
    为了身体健康，我以后会每周选择两天的过午不食，每月选一天断食．以减轻内脏的负担．
曾经有两位练功人士说我与气功有缘，我都一笑了之，现在想来，也许当时确实有缘，现在已经缘去．此一时，彼一时吧！

lzf_1969

小禾：虽然这次辟谷以失败告终，但毕竟是一次尝试，一次挑战，虽然失败了，无意中你也收获了许多。

小禾

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谢谢版主的理解!我还会常来看大家的!这个论坛我已经做了收藏.

小禾

昨晚开吃了!结果豆沙包咬了一口就不想吃第二口了,又拿起花卷吃了半个也不想吃了,青菜倒是吃了不少,鸡肉看着就不想吃.奇怪自己的胃口变小了,也变清淡了.不过,饼干吃了四五块.又到冰箱里每样水果都尝了个便.真过足了嘴瘾.可是不久就去侧所了.肚子一时还不适应.身上是有劲了,可是胃很撑.晚上反而失眠了!做了好几遍瑜伽操还觉着饱!非常后悔吃了那么多东西.然后又规划了自己的生活,不能再这样死气沉沉了,要唱要跳,要开心的活着!
早晨也没有赖床,六点半起床,送儿子上学.称称体重,116斤.体重变化不大.今早也没食欲.喝了一杯蜂蜜水.吃了一只苹果.老公又给了我一杯豆浆!到现在也是没什么想吃的饭菜.又吃了一根香蕉!
我要保持现在的体重,不要再长,注意饮食以清淡为主,做个健康快乐,有活力的女人!