辟谷十天

暖心阳

今天已经复食，这次辟谷共十天，很成功。第一天早晨排便后，直到第九天下午彩排第二次，当时很不是滋味，等排出黑色宿便后，浑身轻松了很多。  
        本次辟谷，食量比第一二次都少，水也喝得少，活动量比前两次都大，特别是在训练营几天
        身体感觉有变化，降压药停了十几天，不喜欢吃苹果，体重减了5.2公斤，对心法学习有了不同的认识，从思想深处有了改变，特别是以后要管住嘴，不该说的不说，关注腿和手，不该做的不做，管住情绪，看轻一切，看淡一切，调整好心态，给老公一个自由轻松的空间，给孩子们一个三人世界！

鲁大海

给你点????

AAA李*^O^*160488

是正常走路吗？