初次辟谷第三天

明心16888

有心练功无心成功
今天室内走天行健做大爱，从一接触喝风辟谷，就喜欢上天行健和大爱健身法，每天看一段直播回放。不知不觉辟谷已经进入第三天了。除了体重几乎每天减一公斤，身轻如燕，找回久违的感觉以外。其他一切正常，精神状态良好。都说辟谷3天是个坎，希望能顺利度过此生的第一次辟谷，而不是两三天的断食。
因为刚接触喝风龙腾辟谷，还不会六字服气和龙腾心法，为了能顺利度过第一次7天辟谷上网搜资料，知道除了自我控制欲外，服气咽津是关键。偶尔有饿感时就做叩齿吞津和服气观想，顺其自然辟谷。

海的思念

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老当益壮390669

只要把功课做好了，人人都能辟谷，人人都能在家辟谷。