辟谷前准备

桂娟

上次辟谷后，感觉一般般，没有其他谷友那种身轻如燕精神很特好的感觉，我总结是自己的准备功课做得不够，现在我要好好做准备功课两个月再进行第二次辟谷。
现在每天好好吃饭，饿才吃，不饿不吃，馋了吃一点解解馋，饭量比辟谷前少很多，早餐和晚餐都不饿，就中餐的时候偶尔饿一点，吃得也很少，吃多了肚子涨不舒服，而且头脑容易昏沉。
每天叩齿吞津，还有天行健早晚各一个小时，越走越轻松，都想跑起来了。体重轻了6斤。