辟谷日记

焕然e

        自从了解到喝风辟谷之后就开始断断续续学习起来，一样一样学习并实行，7号整个白天没有饿所以没有吃东西，晚上可吃可不吃，按照惯例想吃一点，然后吃了一个煎饼果子，可是没觉得有以前好吃了，然后吃了一些菜，最后感觉太难吃，全都吐出来了，然后湖边天行健，一边听着音频一边走，越走越轻快，想跑步，遗憾出门的时候没准备跑步没穿运动鞋，有了一个多小时太晚就回家了，结果脚上起了一个大泡泡。回到家，洗漱完毕继续学习柯云路老师的大爱健身法，突然间，就开始不停的打哈欠，夸张的一个连一个，还流眼泪，我以为是脑缺血，后来想到可能是接到信息了，所以就随他去。8号早上天行健，然后回家洗漱去上班，一天吃了三个枣夹核桃，不饿，经期头痛，中午忍不住吃了一次药，我对自己说，加油，挺过去就好了，有空的时候会安抚一下脑袋，一天饮水很多，跑厕所很多次，无便便。9号出夜班，头不痛了，早上有点饿，一颗核桃，中午两颗枣夹核桃，外面下雨没办法出去走，在科室里天行健了20分钟，下午天晴了再出去继续。未完待续，加油