辟谷第一天不饿不渴轻松愉悦

子木19631103

我是新人，学习喝风做十六项准备功课第55天。开始辟谷第一天。上个月三天不吃饭游戏，复食后继续认真做好准备功课，今天突然感觉几天不起夜（原来每晚都要起夜一两次），一觉睡到天亮，感恩喝风感恩大爱健身法！早上7点半到9点半河边天行健加大爱健身，神清气爽，下午继续天行健40分钟，认真做好叩齿吞津，听直播，心静最重要，一定要泡在论坛里，就心情好。