辟谷第五天

巴丹吉林

        2019年7月12日，小雨转中雨。体重61.6公斤，已经突破小目标，向60公斤挺进！早上4点半左右醒来，上了洗手间。回到床上听从身体的指令，睡个回笼觉。7点自然醒来，感觉舒爽。解一次大号，简单洗漱后出门例行锻炼。易经筋韦陀十二式、易经筋升阳十二式各做一遍，大约45分钟。呼吸之间觉知身体的一紧一松，在跟大自然之间能量交换。眼睛开合，呼吸往来，妄念生灭，觉知的清清楚楚，准提咒、药师咒融入到锻炼之中，浑然忘我。
       辟谷让人变得神清气爽，思维敏捷，内心平静，欢喜自在。骑车上班，处理过手头事情，想想今天是爸爸生日，看看时间快十点了。骑车准备去订生日蛋糕，一路上雨越下越大，内心毫无焦急，感觉一场法雨洗涤身心内外，带走烦忧和郁闷！开开心心到蛋糕店选了蛋糕，等蛋糕制作的过程中去趟超市买了西瓜和凉席。回到蛋糕店给儿子打电话送雨伞，帮我拎东西。
        一年多以来，对儿子越来越放手。儿子的事情让他自己做，把选择和决定权交给孩子，把欣赏和鼓励带给孩子，跟儿子相处越来越融洽了。跟老婆关系也越来越好，把村长的管自己是神，管别人是神经病作为座右铭，行动指南，很多问题迎刃而解！碰到情绪低落和烦躁的时候，搬出观身不净，观受是苦，观心无常，观法无我！一切都是生灭的，还有什么想不开的。
         陪爸爸过生日，妈妈做好一桌饭菜！为了让爸爸开心，尽管不饿也吃了两块蛋糕，半碗冬瓜汤，几口素菜。于是我的吃货模式开启，一共吃了5个桃，几块西瓜，枣夹核桃和生核桃数枚。看起来不像辟谷，管他的！就学喝风辟谷中的高手流氓式辟谷也未尝不可！
        修徳比练功重要，练功比辟谷重要！辟谷核心其实是修心，修行啊！不太拘泥形式和辟谷层次，一切顺其自然，有心练功，无心成功！游戏人生，游戏辟谷，就当轻松玩耍，回归童真童趣！
       我是最棒的，我是最健康的，我是最快乐的，我是最潇洒自在的，我是最阳光的，我是最帅的！加油！