第一次辟谷结束

相信美好

今天是辟谷第七天，第一次辟谷，我跟胃宝宝说：我们今天晚上开始复食吧？等再做一段功课，准备好了再给你放放假，你要好好工作哦！晚上试着吃了一个火烧馍，吃了黄瓜菜和肉，喝了一碗粥，和平时吃的一样，刚吃了胃里有点撑，过了一会儿就没事了。还记得吃饭时对食物说感恩的话。第一次辟谷从7月8号到7月14号，辟谷七天，在训练营还点了一次穴，圆满结束，复食是新的开始。辟谷前四天，我只喝水，没吃任何东西，就是有点头晕、腿困、没劲，走走天行健做做大爱都好了。第五天开始吃了几个枣和一个苹果，第六天第七天就没啥感觉了。体重刚开始可能是八十八左右，辟谷两天是81斤，七天结束时是75斤。整个过程我没有一点担心害怕，我会跟身体说：我知道你有很强大的自我修复和疗愈的能力，不管发生什么我都接受，我知道你在做自我疗愈，你是健康的你是最棒的！有心练功无心成功，一切顺其自然。

无我79160

加油