减肥而已

lzf_1969 · 发表于 2009-9-14 06:44:10

好现象啊，都是排毒反映，祝贺你。

忘心 · 发表于 2009-9-15 00:07:19

21# lzf_1969

谢谢前辈的指点，这下放心多了，但我还是有个问题，我现在也不能算是全辟谷啊，为什么也在排毒呢？

忘心 · 发表于 2009-9-15 00:12:45

今天的情况是这样的，一觉睡到了下午3点多，吃了一个梨，一包山楂片(家里还有一包），和一些蛋皮，蛋皮是炒饭里面的，就跳了蛋皮吃而已，而且量很少，但是还是吃多了，肚子一直觉得很饱，还打了好几个饱嗝，看来胃真的是小了，今天没有BB,但是有BB的感觉，其他方面和之前差不多，今天看我朋友做寿司，我就看着她做，今天又成功的经过了考验，嘿嘿，我好像天天都是在看着人家有滋有味的吃吃喝喝的，最近是真没有口福啊，呵呵....

lzf_1969 · 发表于 2009-9-15 06:29:33

只要身体处在半饥饿或饥饿状态一定时间，就会自动启动身体的自我调节功能，会还是调节身体的不健康状态。

忘心 · 发表于 2009-9-16 00:30:37

本帖最后由忘心于 2009-9-16 01:13 编辑

24# lzf_1969

但是我的肚子不饿啊！最多也是早上起来的时候感觉饿了，但也是前两天，这两天已经不饿了。
我的身体倒是的确是处于亚健康了

忘心 · 发表于 2009-9-16 01:10:54

本帖最后由忘心于 2009-9-16 01:19 编辑

忘记写日记了，一看时间已经零点过了，那就补上吧
可能是每天都有吃东西的关系吧，精神很好，外人看不出没有吃饭好几天了，就是现在肚子有点饿呢，刚刚看视频，一搞笑的视频，我喝水呢，于是一不小心，呛到了，差点出人命啊，喉咙痛了好一会，在这里严重的向大家建议，喝水就不要看搞笑的东西，看搞笑的东西千万不要喝水。喝水真的能呛死人的！~~~:dizzy:
今天洗完澡觉得身体香香的（谁洗完澡不香啊！:loveliness:），脚的臭味好像淡了一些（为了向大家真实的记录自己的变化，我可是做了一件相当变态的事情啊，心里就一个想法，幸好是自己的脚丫子，不然的话。。。。。），今天没有BB，:$还有一个很难为情的发现，嘘嘘完以后发现，自己的尿里面好像有白色的牛奶一样的东东，是液体的，也不知道是哪里的，但是不多，就像一碗水里面滴进去几滴血的那种感觉，明天要重点关注下是什么，其他好像没有了，哦，重要的一定，人瘦了一些了，呵呵，有点开心的说，继续再接再厉。
今天吃的方面的话，就吃了山楂片（200克，家里的吃完了），两个巧克力球球，本来没有计划吃巧克力的，但是我朋友的爸爸的一个朋友从新加波回来了。巧克力是从新加坡带回了的，朋友无私的分了一盒给我，所以我吃了，呵呵，我现在吃东西百无禁忌啊，想吃什么都会吃一些，但是严格的控制量，不知道这样是好还是坏，我理解的辟谷的定量定对象不知道对不对，不过这样过一天蛮开心的，没有以前的那种吃东西了以后的负面情绪了，吃东西的时候心态平静了。
现在对吃的东西倒不感兴趣了，但是下意识的要查看家里的食物储存，看家里的一天三餐吃的啥，就是每天想吃些山楂片，酸酸甜甜的，我喜欢吃偏酸的，而且今天昨天吃的山楂片的时候速度放慢了很多很多，开始满满的品味了，味觉也敏锐了很多，打个比方吧，以前吃伊利的巧乐滋，大家应该有吃过这个吧，外面有一层的巧克力，夹心也有巧克力，很甜腻的一种，但是我能一次吃十个，也不觉得怎么样，前几天没有开始这次半辟谷（不知道我这个算不算半辟）买了一个吃吃，我只感觉甜腻，一个都吃不下了，我是个很爱吃甜食的人，糖果是可以一口气吃一斤的人，沙琪玛什么的越是甜腻的越是爱吃，但是现在好像对甜食失去了兴趣了，没有想吃的欲望了，今天的巧克力也甜的我发腻，喝了好几口水才好一些，还有我以前超喜欢吃饼干，一次能吃很多很多，一斤是起步的，现在看见饼干放着，一点都不心动了，心里也就一个想法，味道也就那样吧，一不过如此吧，这个惊人的改变是今天发现的，也有可能是当时手里有山楂片，但是以前的自己就算手里已经有好吃的了，也会放下手里的去吃饼干，吃完饼干回头继续吃刚刚放下的，现在能做到这样我自己都不敢相信，好像变了一个人一样。我现在犹豫的是，该不该继续吃山楂片，一来很喜欢那酸酸的味道，二来自己每天要是嘴巴不动动就觉得好像有什么事情没有干，三来自己现在不吃东西是没有关系的，但是嘴巴不吃是不行的，也就是我前两天说的，嘴瘾还没有下去，食欲已经没有了。
我决定还是循序渐进的来吧，我太了解自己了，我只有给自己定了规定或者条条框框的，我一定马上破规矩，我是叛逆的人啊！:L，
ps：我可不是在给吃的找借口啊，我只是没有准备好做全辟谷的准备啊!不过怎么看都像是找吃的借口，大家就当没有看见吧:lol，让我在把嘴瘾彻底的去掉了再开始辟谷吧！呵呵，希望自己不要拖得太久了~~~把这个帖子变得和老婆婆的裹脚布一样;P

williamzw · 发表于 2009-9-16 07:07:37

呵呵，楼主心态越来越好了。

辟谷就要这样，高高兴兴滴。  顺其自然，跟玩一样。

别太认真，别把这当成多重要的事，这里没什么成功失败。

所谓失败就是放开吃了几顿饭而已，没关系，吃几天，几个月都没关系。只要掌握了辟谷技术，身材苗条，身体健康。吃多少不是问题。

“我只有给自己定了规定或者条条框框的，我一定马上破规矩，我是叛逆的人啊！”  有这样的感悟，说明楼主在进步。我们所有人都这样，不愿意给自己条条框框。怎样和自己的潜意识沟通，怎样安抚自己的潜意识，（而不是指挥，命令自己）从而激发潜意识的积极性。是每个人必须学会的。  这才是辟谷的奥秘。

楼主做的很棒！  如何同自己沟通，详见《大爱健身法》

忘心 · 发表于 2009-9-17 22:05:04

27# williamzw

的确，顺其自然，放下既是拥有，我觉得很多时候的失败不是吃了几顿的问题，而是来自自己心里的挫败感，很多时候觉得失败了也是心理问题吧,吃不过是表像吧，而且我觉得用吃了没有吃来定义辟谷的成功和失败好像有点太表面了，关键应该是在内心吧，我现在对辟谷的理解也就是这样而已，希望大家不要见笑了...

忘心 · 发表于 2009-9-17 22:18:06

本来想给自己定七天的半辟谷的，但是想想还是不要硬性规定了
享受这个过程才是最重要的
就像william说的的，要和自己沟通，而不是强迫自己
哪里有压迫，哪里就有反抗
顺其自然，顺我自己的身体
而不是强迫命令压迫自己身体
辟谷和不辟谷都不重要
重要的是过程
当然有了好的过程
结果也一定会美好的

PS：就是每天写日记有点觉得麻烦，本人不是很喜欢写日记的，所以要是有时候忘记写了，请不要见怪了，我尽量会每天来写。

williamzw · 发表于 2009-9-18 00:06:25

好，楼主有悟性。

目标一定要定，计划也一定要有。但真正执行，可以根据具体情况随时调整，不必执着于目标，计划。

楼主现在的目标就很好，顺其自然，享受过程。

这应该是我们所有人的目标。辟谷不是比赛不吃饭。吃什么，吃多少都不重要。重要的是怎么想。

williamzw · 发表于 2009-9-18 00:11:12

还有，这次辟谷完成，下次再开始的话，请楼主把日记发在“辟谷日记”版块。

这篇帖子将在楼主完成辟谷后进入优秀辟谷日记。

山羊 · 发表于 2009-9-19 13:20:46

看了你的日记,很为你高兴.从80KG--57KG,已经非常了不起了,我都想请教你这一段过程是怎么过来的,我跟你一样高,现在大概66KG,我就想减肥和美容,因为以前吃减肥药,害我脸上老长痘,特别是嘴巴一周,我们一起探讨,继续加油

忘心 · 发表于 2009-9-23 22:44:10

本帖最后由忘心于 2009-9-23 22:58 编辑

31# williamzw

哎呀，说的我真的是不好意思
这个帖子我个人觉得做的不够好
断断续续的，没有连贯性，当然了，心态的变化是很大
可要是算上优秀的话，我就惭愧死了
我打算明天重新开个帖子，这个帖子我的名义是减肥不是辟谷
所以怎么看怎么不像是辟谷日记，看着有点像心情日记
基于我现在的心态，对我来说吃啥不重要，关键是心态了
所以明天另起一个辟谷日记，到时候我一定天天报道
不像现在这样三天打鱼两天晒网的
呵呵，希望真正的辟谷的时候能看见更真的自我

忘心 · 发表于 2009-9-23 22:57:18

32# 山羊

只要有心什么事情都能成的，说到减肥我真的走了很多很多的歪路，也做了很多傻事，到最近一段时间才想明白才看透的，吃减肥药我也吃过的，但是是药三分毒，得到的永远比失去的多，其实吧，有句话说的特别的好，你期望世界给你什么，你就要先付出什么，就像镜子里面的你，你对她笑，她也会对你笑，你对她举起了拳头，她送你的一定也是拳头，善待自己，给你自己一个微笑，生活也会给你微笑的，那你想要什么，就会有什么的，呵呵，好像说了一大堆的废话，一起加油吧，只要我们努力的开心的去做，迟早会拥有我们想要的一切的，脸上的痘痘的话，有很多原因的，内分泌啊，气候啊，饮食啊，过敏什么的，你要好好的找原因，然后对症下药就可以了，加油哟~~~

忘心 · 发表于 2009-9-23 23:23:42

又是好几天没有来了，主要是在找工作，所以忙忙碌碌的一天又一天的也不自知，今天终于找到工作了，但是正式的报道上班的日子是在十月份的十三号，所以还有一大段的日子，这中间有国庆，有中秋，还有朋友的生日，蛮困扰的，就朋友的生日有点为难，其他倒是无所谓
  想定21天，但时间不够，要上班，怕不吃东西人家当我是异类，新进的人员嘛，要是吃的和人有那个出入，会被当怪物的，虽然我不在乎，但是吧，也许吧，可能到时候自己才不管人家的眼光了，现在还是有点在乎的，怕人家说我有病，不吃饭在一般人的眼里就是自杀的行为，要是说几天没吃饭了，接下来就能听到一大堆的说教了，其实我是很想说服人家不吃饭的，怕自己才开口就被唾沫星子淹死了，说到这个倒是要说个插曲，我和我的亲戚朋友说了辟谷，人家以为我在练那啥功夫，以为我那个了，我现在是只能自己做好了，才有资本说，不然的话，人家一句话就塞的我隔音过去了，我要用事实说话，然后带动大家来辟谷，这么好的一个瑰宝，却被人当做是那什么，真的是可惜了
  几天就要结束这个帖子了，明天另起炉灶，呵呵，这个帖子到此就完结了，明天开始就是正式的体验辟谷了
希望能看见一个不一样的自己
  当然了，减肥还是很重要的，我希望比我现在的体重轻个20斤以上，美女不过百嘛:loveliness:如果可以的话，我会延长时间的，现在什么也不想，反正饭局就饭局吧，到时候看呗，车到山前必有路，庸人何必自扰之:victory:

lzf_1969 · 发表于 2009-9-23 23:26:14

真诚的期待忘心的辟谷贴，可别让我们失望啊！

忘心 · 发表于 2009-9-23 23:50:28

36# lzf_1969

在这里你是前辈，到时候我可是有很多地方要请教你的呀
到时候多多指导了
呵呵，我会认真做的，希望不会让大家失望了~~~

lzf_1969 · 发表于 2009-9-24 07:39:08

恩，预祝你成功。

明月照平湖 · 发表于 2009-9-26 20:23:55

减肥需要一次一次的塑造更年轻的身体~ 祝你早日成功~

忘心 · 发表于 2009-10-9 01:56:01

我没看错吧
还是半夜眼花
我的日记这么来这了

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