辟谷期间，真的要动起来

快乐当下

今天是我辟谷的第六天，，早上起床有点无力，就在床上给身体做大爱，然后在客厅里走了十分钟的天行健，又做了龙腾九式，心慌无力的感觉没有了，六点给老公做了早餐，我终于理解了村长说的辟谷一定要出去天行健，越躺床上越无力，越运动越有劲，我们身体不舒服了，看医生都是让我们回家好好休息，不要运动，想想看，那些有大病或者慢性病的人，不是越休息越无力吗。想起前天我出去骑30公里单车，还跟骑友比赛冲刺，都忘了自己是在辟谷了。，今天还去骑车子。我从七点骑到了九点，回到家本来准备躺床上休息的，有朋友打电话问我去不去参加玩水比赛，我立马来了精神，又骑车5公里去玩了两个小时的水，真是玩的忘了自己六天不吃饭了，但是没有告诉朋友，因为我把她拉过群里她又退了，我想以后慢慢来吧。总结一下心得，辟谷一定不能躺在家里，平常能玩什么，，辟谷期间一样可以大胆的玩大胆的运动。图片上穿粉色上衣的是我哦。

无我79160

加油

豫A虚寂清和

走进喝风，找到了健康快乐！找到了自在人生！