新手开贴辟谷（暂定21天）

晴天荷上 · 发表于 2009-9-11 12:26:41

恭喜亲爱的，辟谷成功，记得要缓慢进食明天

龙在江湖 · 发表于 2009-9-11 12:46:56

安眠药楼主：我觉得你不应该冲击在冲击病灶时轻易放弃，是不是再重新审察一下你的辟谷里程？如果确认没有差错的话、我建议首先调整心态然后从两方面调身：第一、以坐式点按足三里，并请人帮你做十龙游按摩五分钟。第二、睡在床上将两手搓热然后右手在内左手在外叠起置于胃的部位用《大爱健身法》与胃对话-------效果如何试试你才知道！

安眠药 · 发表于 2009-9-14 02:45:12

我在第九天的晚上开始复食了
谢谢龙在江湖前辈，您给我的指点最多了，可惜我没能坚持下去
开始吃东西的这几天虽然吃的不多，但是那个堵的感觉还在，并不是我想象的恢复饮食就好了。
我最近回想了辟谷期间到底有没有吃什么奇怪的东西，终于想起来，我买的蜂蜜是带巢的野蜂蜜，里面有蜂巢的渣滓，我在辟谷第二天晚上喝的时候想着没什么就没有把渣滓过滤出来，那个东西可能无法消化，因为它咀嚼着很像口香糖，比口香糖硬很多，越嚼越硬。这个可能是我总觉得食道里堵的缘故吧
等过了这几天，感觉好了以后我会开始第二轮的，再次感谢各位的鼓励跟关心

安眠药 · 发表于 2009-9-14 02:52:18

忘记说下自己最近几天的状态了
吃的很少，不是因为不饿，是稍微吃一点就觉得饱了，只有以前饭量的三分之一
但是便便还是很少，让人觉得不爽，因为只进不出，感觉特别不安，减掉的5公斤也回来了将近一半（刚称的），又快68KG了

晴天荷上 · 发表于 2009-9-14 11:22:11

宝贝吃的很少，为什么复食之后体重回来一半啊

龙在江湖 · 发表于 2009-9-14 13:06:08

安眠药楼主：不要有过多的担心，保持平常心，吃少又没有饿感正好可以进入半辟谷状态吗，

或者开始过午不食——还是跟着感觉走顺其自然吧！

安眠药 · 发表于 2009-9-16 00:31:23

想要开始第二轮了，但是食管里堵的感觉还有，懒得去医院，不管了，明天开始减食，后天正式开始第二次辟谷，上次是9天，这次暂定14天吧，顺其自然

lzf_1969 · 发表于 2009-9-16 06:31:25

食管里堵的感觉到底什么原因？一定要弄清楚，最好去医院检查一下，要不会影响你的。

龙在江湖 · 发表于 2009-9-16 14:09:54

安眠药楼主：你好性急啊，第一次辟谷结束才几天又要开始第二次，你的信心这么强我当然要支持了，我是前天开始辟谷的，坛里还有几个朋友和我们一齐辟谷，我们相互鼓励一同加油吧！

Sierra · 发表于 2009-9-17 14:59:50

哇楼主是前车之鉴啊复食得慢慢来啊我一定谨记啊

Sierra · 发表于 2009-9-17 15:01:10

楼主你开始了么？我现在是第4天了一切都还好就是上楼腿软啊

人生百态 · 发表于 2010-8-15 12:04:31

好羡慕楼主被那么多老师关怀啊！不知道现在怎么样了呢？标记一下，以后再看。

老尼 · 发表于 2010-8-25 13:45:07

54# 李姗

打倒无处不在的广告

巧贤 · 发表于 2012-11-6 05:24:59

楼主，不论什么情况你一定要hold住！hold住就是胜利！

安眠药 · 发表于 2012-11-5 22:54:09

今天顺利度过，晚上实在太馋，也是这两天感觉最饿的时候，嚼了一根榨菜，然后吐掉了，还是想吃，就含了花生米大的一块豆腐乳。双盘不到十分钟，上床平躺服气，终于舒服了，大家晚安！

安眠药 · 发表于 2012-11-4 22:23:42

看了自己以前的日记，很惭愧很惭愧。幸好时隔三年号码还找的到。决定不开新帖，还在这里开始我新一轮辟谷，哪里跌倒哪里爬起。
先说说这三年里的状况，生了个可爱的宝宝，已经快十一个月大了，生的时候体重达到了惊人的九十公斤，生完出院时八十四公斤，宝宝满月时七十五，一直母乳喂养，宝宝很健康，期间我自己带孩子，白天去妈妈家吃饭，体重现在是七十六，今天给宝宝正式断奶，因为她太贪恋母乳而不肯吃饭，所以这次下狠心给她断掉，于是我也同时开始辟谷，今天一天算是顺利的度过了。
祝我这次比三年前有进步，也不枉费之前那么多前辈对我的支持，再次谢谢大家

离苦得乐 · 发表于 2012-11-4 22:32:21

安眠药又重现江湖了。{:soso_e113:}
加油加油～

静水深淌 · 发表于 2012-11-5 20:11:21

安眠药发表于 2012-11-5 06:56
哈哈，谢谢。

辟谷对于单纯性肥胖效果可能是最显著的，加油哈！

安眠药 · 发表于 2012-11-5 06:56:48

哈哈，谢谢。

这几年身体其实总处于亚健康状态，虽然没生过病，感冒都坚持不吃药，可眼看着体重超过健康警戒线，除了臭美的心情其实也臃肿的很难受。我还没三十岁呢，却已经有了中年妇女的身材，再加上家人有糖尿病的，我自己又是腿细上身胖，典型的易得糖尿病的身材，这些让我不得不重视起自己的健康，终于宝宝断奶了，我也就可以开始辟谷，希望这次能破除万难，像论坛里那位棋子姐姐一样，不敢说百日，但尽量进入状态，也随缘吧

lzf_1969 · 发表于 2012-11-5 07:40:46

相信楼主这次会比上次做的更好，加油！！！{:soso_e185:}

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