听课收获

刘喜花

志佳导师：
1.对孩子最好的大爱：我的孩子是最棒的，可以自己处理好所有的事情。
2.不要去随便改变自己，要学会以游戏的心态去生活，比如说你喜欢让别人按你的意愿去做，不要去说“你应该这样去做”，可以说“妈妈或老公，我又想让你按我的想法去做，你不要生气哦”，或者说“我的坏毛病总是改不掉，怎么办呢？又想让你听我的，不过，我不强求，你觉得我说的对就听，不对就不听，我呢，不说出我的想法还难受”
等等，说完可以笑一笑或者撒个娇等等，这样别人也心里舒服，你也能表达自己的想法。
3.瘦人想胖，就要学习胖人那种大大咧咧的性格，不要太拘谨，学会和什么人都能聊的来，聊什么都可以，不要总是觉得聊的东西很无聊，没意思正是这种很随意的聊天才能拉进人与人之间的关系，也会让自己变的没心没肺，这样才能胖起来，生活中的任何事情都一样，不要太在意细节，随便一点，让自己的心慢慢放松下来。
4.学会忘记以前纠结的事，三阳开泰，每天都是新的开始，过去的事就让过去，即使是做错过的事，也可以让过去，新的一天开始你可以好好做就行了。

北京一滴水

好棒

刘喜花

村长说：每天做大爱健身法，走天行健，就是一个人自强不息，所以病就伤不到我们了！
      
        当我们学会自爱的时候，也就学会了爱别人，当我们爱自己的时候，自然而然的就会给别人温暖和阳光。

刘喜花

今年这几个月以来，因为母亲的病（淋巴瘤）而结缘喝风，于是一边陪妈妈看病，一边学习辟谷，妈妈一边化疗，一边也和我一起学习。这么多年，还是第一次这么长时间和妈妈这样日夜相守，自从自己出嫁，再也没有像现在这样和妈妈长时间在一起过，有太多的感触，再续……

刘喜花

看了《父母最大的悲哀，是在晚年的时候在儿女面前小心翼翼》，心里触动很大，多少次想着改变对母亲说话的态度，可一听到母亲说我的不是，心里就不舒服，本来知道用游戏的心态和妈妈说话，逗笑，可对从来都很拘谨的，一本正经的我实践起来太难了，昨天看了这篇文章，心里很难过，今天终于下定决心改变自己，从和颜悦色开始对妈妈说话，感觉很好，觉得妈妈很高兴，就这样要一直走下去。妈妈我爱你！

刘喜花

见证奇迹的时候，几天以来一直舌尖疼，虽然不严重，但就是时好时坏，今天彻底改变对妈妈的态度后一下子就好了，我终于找到自己的自责之处，原来还是在妈妈这儿，喝风心法太厉害

刘喜花

村长
           我们对父母的唠叨和健康要有一个新的态度，不再抱怨而是接纳，不再担心而是随缘。
          我们的担心跟抱怨一样，不起任何作用，只会让事情更糟，只会让自己更糟。
         担心的心理机制是这样，好像你做了什么事，其实你除了伤害自己之外，什么都没做。
        我们能做的，就是好好爱自己，做好我们自己。

刘喜花

妈妈我爱你，你是最棒的，能处理好自己的一切，也是最健康的，最幸福的，我会做好我自己。

刘喜花

一个人最大的破产就是绝望，最大的资产是希望！破釜沉舟，置之死地而后生，走进喝风，让太多的绝望成为希望。

刘喜花

蓝鲸日记精髓：
你爱自己的欢笑，但你能否爱你的眼泪？
你爱自己的果断，但你能否爱你的忧虑？
你爱自己的勇敢，但你能否爱你最深的恐惧？
你爱自己的温润如玉，但你能否爱你爆发的愤怒？
你爱自己的热情，但你能否爱冷若冰霜的你？
你爱自己的大度潇洒，但你能否爱纠缠不休的你？
你爱自己的活力四射，但你能否爱你正在老去的身体？"
你爱高声歌唱的你，但你能否爱你内在的悲伤？
你爱你的童真，但你能否爱你的不良癖好？
你能否同样爱你的偷盗心？.
你能否同样爱你的虚荣心？
你能否同样爱你的嫉妒心？
你能否爱你内在的野性的自由？.
摆脱束缚，释放自我…………
   是的，当生命灿烂时，我们能很容易的爱自己，可是当生命脆弱时，甚至当生命陷落时，我们依然能够爱自己吗？什么是大爱？我理解，大爱就是无条件的爱，无条件的接纳自己的思想，接纳自己的身体，不去评价，不去指责，让一切如其所是。爱是慈悲！对自己慈悲，对万物慈悲！

刘喜花

佛洛伊德的人格结构理论，每个人的内在都有三个小人，本我，自我和超我，本我以快乐为原则，自我以现实为原则，而超我以道德为原则，比如说，我决定每天早上4点起床练功，这么拧巴痛苦不要命但是看起来很高大上的决定一般都是超我做的，可是大冬天的凌晨快乐的本我真的很想再睡一会，道德的超我却一直呐喊着起床练功吧别睡了，我们内在发生了纠结，而现实的自我出来协调了一下说，再睡1个小时吧，于是三个小人和谐了。

   现实生活中呢，这个超我承载了太多别人和自己的期望，承载了太多的社会道德观念，超我很负责任的捍卫着这些观念，很负责任的驱动着我们去完成大家的和自己的期待，给原本那个快乐的本我造成了很多的束缚，本我不快乐了，自我又无力协调，于是，我们生病了，身体在用疾病的方式告诉我们，我们的内在不平衡了，那么这种不平衡用什么来调节呢？自我用什么样的方式来调节这两个小人呢，试着用大爱健身法和龙腾九式心法去渗透到我们的潜意识里吧，看看究竟会发生什么变化。8 I

刘喜花

这几天看了好多精品日记，好像有悟到“我不病谁能病我”的真正内涵。我们走进喝风，解决了自己身体的好多疾病，但并不是说学会辟谷就不生病，而是生病了，我们通过在喝风里学到的东西都可以自行解决，再不要让医院的指标困扰我们，这就是自己的健康自己作主。

刘喜花

                            自造富足相
         我们自认为自己很富足，我们有能力去帮助别人。不仅仅是财富上的帮助，还包括精神等各方面的帮助。反到是我们这些人应该在花钱的时候特别谨慎，挥霍肯定不是自造财富相。

张亚红

有心练功，随缘自在的生活。

刘喜花

                        生命的本真
当生命即将结束时，什么才是生命本身？
人类是一个群体，没有人能脱离社会，而死亡是最令人感到恐惧的。一切追求、争斗都是在安全时才发生的，而追求、斗争无非是为了自己心中的价值。所有自己心中过不去的事，都是因为这事破坏了自己心中的价值观念，这事怎么能这样？这人怎么能这样？
         这些价值在平日里支撑着人们，只有当生命受到威胁、死亡逼近时，人们才会发现，平日的价值，远没有想象的那般重要。
        这时，我把每一天当做自己的最后一天，我该怎么体面地死？是带着和人家争对错时的怨恨去死，还是平静祥和，有风度地去死？
当你与别人计较时，就陷入了一种纠缠，即使你赢了，还是与他一个层面，其实并未分出什么高下。
所以，在和别人置气时，无论结果如何，都已经输了，所以在我们追求心中的价值时，我们不要先把自己最大的价值丢了。

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刘喜花

像婴儿般的活着，有了情绪就要释放，释放后就要放下，学习孩子的天真，他们也有情绪，有了情绪就会哭闹，你哄哄他，他们就会开心的笑，立刻把原来的情绪就放下了。爱自己要不在乎别人的看法，要收回对外界的关注，多享受和自己独处的时间，看见自己，和自己在一起，我们总是感谢别人，却从来没有感谢自己对自己的陪伴，要多感谢自己，可以请自己吃饭，买东西奖励自己，日久天长，会发现自己越来越好啦！

鄂悠悠兰

好厉害，感悟好深刻，学习了

辽枫叶

点赞

刘喜花

感恩{:7_615:}

苏菲丫89618

向你学习