听课收获

刘喜花

谷友的感悟，觉得对自己有帮助，复制在自己这里
          昨天听村长的直播，讲到有些人总想去帮助家人或朋友这块儿时，我听得很过瘾，也非常有触动，因为我曾经也是那样，很感恩村长，为了时时提醒自己，把听到的和自己的领悟都分享出来。
村长说，一个人总喜欢帮别人，因为他不知道自己的位置，自己要干什么，帮别人为了找自己的价值感，或者透过帮别人来体现一种优越感。
我反复咀嚼这段话，价值感，优越感，回想我对我父母，对爱人，孩子和朋友的帮助，真的隐藏着这些动机。我看到别人苦，想帮助他们。却忘了看到他们苦的那刻，我自己也在苦，我已经把受苦的体验当真了，怎么可能给他们甜。而这里我想到村长，他说，“我眼里没有癌症，只有不想活得人。”他根本不把病当真，所以他能超越疾病，看到表象背后的本质。而我看别人苦，就已经认同了苦，没看到那是他们自己选择的体验。既然他们能选择苦，当然也可选择不苦。
       我若不清明，怎么可能给别人帮助，只能越帮越乱，善意若没有清明智慧，只能把自己也拉下水。我好糊涂啊！那是我一段糊涂的体验，我接受，若没那个经历，我也不会对村长这番话，有如此深的领悟。回到自己的位置，我只有一个任务就是好好爱自己，绽放自己，分享自己。我看自己没问题，家人朋友哪个有问题。知人者智，自知者明。感恩村长的分享。

刘喜花

“我能为公公婆婆做什么？只有祝福，祝福他们敞开心接受新事物，生命原本健康，愿我记得他们的真相，而非我看见的表象。我愿意看到公公婆婆的智慧，而非用旧的眼光看他们。”看了一位谷友的上面这样的分享，对我触动很大，心里一直知道心法落地难，但随着每天生活的继续，才真正感觉到岁月沉淀下来的思想对一个人的影响有多大，要想改变真的好难，每天都在反复，不过准的来说是在进步。还记得刚开始了解辟谷那会儿，尤其是刚看了柯云路的书，感觉好像一下子豁然开朗，但随着对心法的深入了解，忽而迷茫，忽而又一下子开悟，这样反反复复的在矛盾中过了一天又一天，而且每看一篇精品日记，当下又明白自己又绕进去了，就像上面谷友分享的，我为了让妈妈能顺利辟谷，在那里不停的指导，心里明明知道要先做好自己，可就是不能自抑，就担心妈妈准备功课做不到位，辟谷时会出现大的状况，但其实自己还没有真正做好，自己准备功课都没有做到位，还在那瞎指挥。是啊，真正应该做的是自己好好去做，祝福妈妈，相信她能管理好自己，实际上妈妈比我做的好。哎，这心急的毛病什么时候能改好呀，这也是我吃不胖的原因，心里根本就不让自己闲下来，不停的给自己找事去想，往往是正在做这件事，突然想起来另一件事，就2件事情一起做，我都对自己无奈了。哎，能怎么样呢，我就是这样，接纳吧，接纳自己的不完美吧！没办法，我是这世界上独一无二的奇葩，哈哈/::>

刘喜花

爱自己，对我来说，是从“不再因为任何事情而责怪自己”开始的。
批评、责备会锁住我们，使我们无法发生改变，而理解自己并善待自己，却会帮助我们改变以往的负面反应模式。
记住，你已经责备自己很多年了，这毫无用处。试着赞赏你自己，看看会发生什么。

               露易丝·海《生命的重建》