第七次辟谷

贵空心草

第七次辟谷第一天（9月18日）
早上起来已经是7：30了，是因为昨天晚上睡觉晚了，办公室加班到10：00过，回来洗澡后，将近11：30才睡觉。早上6：00钟闹钟响了后，听到下了很大的雨，不想起床，就眠到7：30。起来上厕所大便，做了几个叩齿吞津后，洗漱完毕，反方向走了25分钟到办公室。今天没有吃药和钙镁片，水都没有喝。九点半钟，州供销社的来我们瓮安搞组织活动，我们一起先去了6.28警示教育基地，再到草塘的猴场会议会址，在参观快结束的时候，我做了10个叩齿吞津，就当吃饭了。参观学习之后，他们在红米饭庄吃饭，我独自一人在附近的池塘边走了一圈，拍了几张照片，看湖里的鸳鸯戏水，心情很好。
下午下班后，一边给手机充电，一边洗了几件衣服，把昨天早上吃饭的碗洗了，然后去北部新区走天行健，回来遇到平平淡淡和周姐，又同他们一起往体育馆走，做了两个小时的天行健，仍然神清气爽，全天不饿不吃，走天行健25396步，回来才喝了两口水，做叩齿吞津10个。

鲁千江月

你太棒了！

贵空心草

第七次辟谷第二天（9月19日）
今天7：00不到就起床了，7：05出门去塔坡天行健，8：04到家。感觉神清气爽，浑身充满了无穷的力量。中午，因为儿子工作上的事情，他选择去都匀发展，我想到刚刚才在状元府邸交了订房款六万，但是，如果他要去都匀，还是要支持的。和他聊天后，我感觉心里空落落的，身体有些乏力。于是吃了两颗大枣，三个新核桃。下午下班时，发现包里面有三颗板栗，就把它吃了，真甜。回家后，仍然想吃东西，本想拿夏橙吃的，发现上次买的苹果坏了，因为没有吃早餐，最近也没有机会吃，居然坏了五个，于是，又吃了一个苹果，最后还吃了一颗大枣。我都怀疑我这次辟谷是不是可以继续下去了，今天是吃得最多的一次了。好了，我们该走天行健去了。今天仍然是走的北部新城，身体一直都有点乏力，于是，走得比较慢，到了香榭水岸，做了六字服气法四组后，才回来。一直到北部新城的桥走完了，才感觉身体不乏力了。下午走天行健一个半小时，全天天行健23213步。

贵空心草

第七次辟谷第三天（9月20日）
昨天晚上，老公回来了，又叫人来家里打麻将，他去老家捡了一些板栗来。看到他们吃板栗，我又吃了7颗生板栗。然后一直在看他们打麻将，因为辟谷，我认为没有力气和他们打。但是，昨天晚上老公的手气不好，只和了一把牌，应该输了好几百，我实在看不下去，就说，我给你挑一把土吧！哪知道，一上去就放了一把大牌，输了200多。然后，就打到12：30，总共赢了110块钱。上床后，一直到1：11都睡不着，又拿起手机看了10多钟，到1：24才发下睡觉睡觉。
今天早上，6：50起床，7：00准时去塔坡天行健，神清气爽，速度很快。在上面做了六字服气后，下来8：00。中午起床后，吃了一个苹果。下午在办公室，大便一次，可能是昨天吃东西多了的原因，下班后，仍然去塔坡天行健，精神饱满，在上面做了四组六字服气后，回来做了十个叩齿吞津。吃了三颗大枣，全天走天行健21212步。

上善若水116934

姐妹，咱们俩的头型太像了，你看看我们前世今生是不是???? 姐妹

鲁Q随缘

为你点赞

贵空心草

第七次辟谷第四天（9月21日）
昨天晚上在看他们打麻将的时候又吃了10颗生板栗，我也和他们打麻将到1：00才洗漱睡觉，赢了650，把上星期借他的500还了。这两天虽然打麻将很晚才睡觉，但是，除了裤腰带部分被勒久了有点发荨麻疹外，没有其他的不舒服，而且瞌睡不多，第二天仍然不到7：00就起床。这次辟谷和以往不同的是，精神很好，早上去天行健都是去塔坡 ，下午有时候去塔坡，有时候去北部新城。
今天早上，仍然6：50就起床，7：00走塔坡天行健，走到半路，遇到刘凡秀，又同她一起上去了才下来。回到家差5分九点钟。叩齿吞津10个后，准备去洗澡，起来快了点，头有点晕，可能血糖有点低。吃了三个生核桃，又吃了一个香蕉 ，准备洗澡了。洗澡后接着洗了自己的衣服。然后给老公煮饭，去市场买了点菜。回来给他把菜做好，吃了两块南瓜，一口豇豆，三片炒的南瓜片，之后睡午觉。
下午起来把被子撤来洗了，换上了稍微厚一点的被子，把家里的地板拖了。看到昨天晚上他们买来的香蕉快坏了，吃了两个，把剩下的三个丢了，此外，还吃了一颗大枣，10颗板栗，今天吃得够多了，也是所有辟谷的时候吃得最多的一次。管他的，吃了就吃了，明天还要继续辟谷。全天天行健23324步。

辽枫叶

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菜籽

辟谷状态好好哦！

贵空心草

第七次辟谷第五天（9月22日）
早上6：20起床，6：30准时出门天行健，去塔坡回来后，刚好7：30，洗漱完毕后，接着又去湖心岛参加瓮安谷友线下聚会，去的过程中，做了叩齿吞津10个。中午依然出去走了一圈，也在走的过程中做了10个叩齿吞津。回来给老公做了午饭。午觉之后，下午同老公去殡仪馆吃酒，然后又到了草塘陈家湾吃酒。之后同他们一起随车到玉华转了一圈，他去考察各地的桥梁和山庄，快7：00钟才回来，他们吃饭，我换了鞋子去走天行健，走之前，吃了一个苹果。说实在的，不是饿，是因为苹果在那里再不吃也要坏了，反正可以吃点苹果的，坏了可惜了。另外，今天全天还吃了两个核桃，五颗大枣，三颗小板栗。全天天行健27883步。

贵空心草

第七次辟谷第六天（9月22日）
早上6：45去塔坡天行健，在上面做了六字服气法四组，回来7：50，赶紧洗漱完毕后，8：00钟准时去财政局开预算编制会，边走边做叩齿吞津10个。到了财政局五楼，空无一人，打电话问任运超，说是在会展中心五号会议室，返回会展中心五号会议室后，全部人都到齐了，但是，有好多空位置，说明有很多人没有来开会。开会的时候，精神好差，一直都处在似睡非睡的状态。10：30散会后，又步行回家，刚好11：00，喝了两口水后，又吃了三颗大枣，两个核桃，然后给老公做饭，之后叩齿吞津10个，仍然感觉到疲惫，又吃了一个苹果，给老公炒了一个菜后，刚好12：00，然后睡午觉两个小时，下午临上班时，解了一次大便，说明这次辟谷确实有点吃得多了。下午上班，同事吃牛肉干，给了我一块，我也慢慢的把它吃了。好了，开始工作了。下午，叩齿吞津10个后，去塔坡天行健，今天有点乏力，走的之字拐，在塔坡上做了六字服气四组后，感觉好多了。回来，又吃了两颗大枣，六颗葡萄干。全天天行健25558步。

贵空心草

第七次辟谷第七天（9月24）
早上7：40起床，7：50出门天行健，上去的时候，脚有点乏力，走之字拐上去，到塔坡上后，仍然做了四组六字服气法，下来的时候，精神较好。回来8：00，洗漱完毕后，上班的路上，做了叩齿吞津10个。中午，反方向转了一圈回家，顺便做叩齿吞津10个，回家后吃了一个苹果，两个核桃，20来颗南瓜籽。苹果不大，大约有一两多点，不吃全部都要坏掉，我们是饿过饭过来的，坏掉可惜，吃了心安。下午仍然叩齿吞津后去塔坡天行健，吃了三颗大枣，回来洗澡。全天天行健21981步。

贵空心草

第七次辟谷第八天（9月25日）
早上6：45起床，7：55出门去北部新城天行健，今天天下起了下雨，所以没有去塔坡。回来8：01，洗漱完毕后，上班，上班途中做了叩齿吞津10个。今天的工作比较有挑战性，编制2020年度的预算，去年可以用U盘传附件，今年不行了，要刻录成光盘才能上传。把光盘刻录好了后，我怎么也上传不了，又视频请教师傅，还是不行，只好请教师傅亲自来给我操作，他说是版本不同，他一会儿就给我弄好了。12：00下班回家，仍然反方向走了一圈，顺便做了叩齿吞津，中途老公打来电话，见我没有回家，以为我晕倒在外面了，听我说话嗓门很大，放心了。回家后，我先吃了两个核桃，然后给他做菜，做好后，又去拿一个苹果吃，发现又坏了一个 ，他又不吃，真可惜。之后又吃了20来颗南瓜籽，就睡午觉了。下午，吃了两颗大枣，继续编制预算，终于做完了，并成功上传。下班后，仍然先在家叩齿吞津10个后，去塔坡天行健，在上面做了六字服气法四组。全天吃了四颗大枣，天行健23214步。

苏A~二姑娘

真棒！

欣儒

感谢你的分享！向你学习~

贵空心草

第七次辟谷第九天（9月26日）
昨天晚上玩晚了，将近1：00才睡觉，在床上翻来覆去睡不着，大约3：00左右才睡着。今天早上7：05起床，7：15去塔坡天行健，走到半山腰，做了六字服气法两组。来办公室后做了叩齿吞津，早上开会，继续做。中午，反方向走了一圈 顺便做了叩齿吞津，在农贸市场给老公买了豇豆一斤，嫩南瓜一个及算苗。回来，先吃了两颗核桃，又吃了一个苹果。然后给老公把昨天煮的冷饭热了，煮了几棵豇豆，又炒了一盘，把昨天他吃的碗洗了。依然吃了20来颗南瓜籽，然后睡午觉。今天的午觉睡得真香，直到2：39快递打电话叫我拿快递，我才醒。谢谢快递，不然，我不知道要睡到几点钟。
下午在家做了叩齿吞津10个后，又吃了5颗葡萄干，两颗大枣，才上塔坡做天行健，在上面遇到谷友汤顺容，和她一起做六字服气法四组，龙腾九式后，我们一起回家，全天天行健21034步。
这个是今天快递送的衣服，刚好穿得，心里美美的。

贵空心草

苏A~二姑娘 发表于 2019-9-26 17:13
真棒！

谢谢关注，爱你哟！

贵空心草

欣儒 发表于 2019-9-26 18:32
感谢你的分享！向你学习~

谢谢关注，爱你哟！

贵空心草

刚才在和谷友汤顺容交谈的时候，她说她在辟谷第七天的时候，和他们一起去农家乐吃饭，吃了一点饭和牛杂。我说我这次辟谷特别想吃零食，零食的量比以前六次都多，主食我一点都不想吃。回家后，我拿了一包零食，果断的把它吃了。

麓竹依依

贵空心草 发表于 2019-9-26 20:02
第七次辟谷第九天（9月26日）
昨天晚上玩晚了，将近1：00才睡觉，在床上翻来覆去睡不着，大约3：00左右才 ...

瘦了很多，而且气色不错哟！就是再带点笑容就更好了