学习辟谷的日常

苏喜阳阳

前言：我们一家是2018年1月底2月初开始接触辟谷的，最先是老公在网上搜到辟谷免费辟谷，而我从把关的角度出发，（心想内向的老公不要被人忽悠了），从网上听了一整堂课，那应该是18年春节前，终南山最后一期辟谷营的自我介绍环节，其间一些导师自我介绍时说自己就是个坏女人，大家管讲台上的那个人叫村长，（而我的网名刚巧叫喜阳阳，这里是否冥冥之中也是注定），除了这些让我有些不解有些新鲜感之外，其余大家所言都很平和而实在，没有过度的渲染也没人卖惨，大家所说的一些内容我也基本认同，渐渐的对这个辟谷免费辟谷有些好感，于是继续上网关注深入了解，不知不觉已经到了19年10月份，而这一年多的学习实践，给我给我的家庭带来了太多的改变，可以说是我50年人生经历中变化最大的一段时光，而我在其中越学就越觉得自己的浅薄，辟谷的心法也激起了我的学习热情，现在的我，学习辟谷、实践辟谷、落实心法已经是个常态，这些都融汇在我的生活工作中，就连外出旅游，也点点滴滴，时隐时现，学习辟谷的日常其实就是我的生活现状，因为喜欢，因为兴趣，更因为受益，我在辟谷的学习中乐此不疲。（把帖子发在辟谷准备板块，是因为现在的我不是在辟谷，就是在辟谷准备的路上，我的第六次辟谷9月份刚刚结束，所以现在自然就是下一次的辟谷准备，时间长短而已，一切随缘。）

苏喜阳阳

        今年国庆期间，和几位同学旧友相约去了内蒙古呼伦贝尔大草原，感受了北国的秋天，一路行程当中和大家聊的最多的可能就是辟谷了。旅程到了第三第四天的时候，我的右脸颊颌骨附近长了皮疹，有些痒，当时有些知道原因，也没有太当回事，做做大爱并不怎么发展，但也不见好，也不严重，随遇而安，不在意。今天是10月12号了，回来已经5天，脸上的皮疹已经淡然无存，漂亮的脸颊又恢复了平滑细腻（顺便来个大爱）。其实回来的当天晚上已经基本不痒了，这两天也不知道什么时候就彻底的好了。现在再去想这其中的原因，一切就显而易见了。这次外出，没有在朋友圈发图，一方面路途颠簸无法整理照片，这方面我一向追求完美，自认为不是坏事儿，没毛病，发图的照片那必须是漂亮滴；另一方面这次出来也没事先和姐姐他们说，对我这个较为强势的姐姐我这么多年一向是息事宁人的相处之道。上次带爸妈去北京她就有些微词不爽。于是行程到了第三、四天，本来还天天早起天行健的我，一早虽然还是正常醒来，却无意天行健了，心里一直纠结要不要整理照片，要不要，要不要，纠结，心里不安，却又懒癌发作，没有行动，就这样行程一天天的往前行进，我除了每天把照片从相机里导出来，发给同行的友友之外，其他并无动作。欢快的旅行如额尔古纳河水般奔流不止，很快就到了最后一天，因为海拉尔也并无什么出彩的景点，而我整理照片编辑游记的想法已占满脑空间，于是一整天就在修照片，在三小时的飞行过程中狂写游记，6000多字的游记，写完3/4，一直写到手机断电自动关机，还意犹未尽，而一路写来不管外界有多嘈杂我依旧行云流水，写的是无比欢畅（好不好的另作别论，当然文章还是自己的好，这点我也是不谦虚的，哈哈）。到家之后，又断断续续的写完所有行程，第二天一大早，也不天行健，继续写写写，改改改，终于赶在上班前新鲜热乎的游记出炉，第一时间发在家里的大群里，也算是对姐姐姐夫的告知，一块心里的石头落地。而这个过程中，我所感到的来自姐姐方面的压力，一方面觉得自己这么大个人，出去玩一下还要和姐姐汇报，挺丢面子的，一方面没告诉他们又心里不安，纠结不舒服，而皮疹长得也真是地方，靠近嘴巴的下颌骨，右边脸颊处，所有的对应不言而语，我的潜意识是真智慧、真敏感哈。而途中无意中用了友友的六神香皂，其实很久以前我一直对六神的东西过敏，一切看似巧合的机缘，让潜意识画了一幅天衣无缝的图画，想想也是有意思。
        行程中还有个小插曲，也在此一并道来。国庆期间，我一个人和老同学出来玩耍，而老公则选择去南通辟谷营学习，兼做义工。我在旅途中接到了一些谷友的咨询微信，其中一位与我较为熟悉的谷友，在开营前一天晚上给我电话，问牙齿疼能否参加辟谷营，我的回答是肯定的，可以参加。接着我又问她牙疼的具体情况，疼了几天之类。为了帮助谷友进一步放下初次参加辟谷营的心里压力，我简单的告诉她，一般上牙代表父母，下牙代表子女，左是男右是女，疼则有自责的情绪；我的话音刚落，电话那头的谷友就笑了起来，说：“喜阳阳，你说到我心坎里去了。”然后她告诉我，前两天一直和女儿有些纠结，有些话想说又一直没说之类，于是我建议她到辟谷营好好学习心法，放下纠结云云。又一个小小的案例验证了“疾病是心理制造的图画”，我们的潜意识就是这么神奇。最近的我一直在打卡“破译疾病的密码”，对疾病的认识比第一次听音频又多了一些认知，现实生活中自己以及家人谷友种种情况的对照分析，我逐渐走在进一步颠覆疾病观的路上，认知的确立对自己一些小毛小病的改善真是帮助好大，有时候一些小问题直接就得到了好转，我甚至感觉如果找到了潜意识的语码，有时候就是最直接的大爱健身法。学习使人快乐，尤其是得到了一些印证，获得了成就感之后，更是兴趣大增，我学习，我快乐！

苏喜阳阳

今天傍晚天行健的时候，无意中老公聊到下次辟谷打算在一两个月后，比我之前的想法提前了好多，忽然觉得有了明确的目标，心里便开始有了些许期盼。今天南通首届国际马拉松比赛，我们去感受了下现场，忽然觉得明年或许我们也可以试试，人生过往都是体验，随顺自然，心甘情愿。

苏喜阳阳

2019-10-20，一大早醒来，躺在床上，梳理情绪，一大早就有情绪是好久没出现的情况了，这两天事情多，心里烦还有些焦躁。一方面公司里刚经过了年度最重要的大客户审核，我在公司的工作也逐渐多了起来，各种关系的相处也变得更为重要了；二是喝风在南通的推广，我和阳光小草现在又各自在如皋和通州办线下了，这对一直在市区办线下的我来说，跳出舒适区有点为难有些压力，学了喝风的我太知道心甘情愿的力量了，慢慢调整自己吧。有时候就是这样，当事情成为一种常态，我们的心就容易安定平和，当面临改变前景不明我就容易烦躁，如何化解这些，如何随遇而安，有时候落地二字真不是这么容易。和老公说了自己的情绪，老公风轻云淡的说了句，烦恼即菩提！大智若愚的老公有时候就是这么有大智慧。何尝不是呢，人生过往，所有的遇见都是经历，生活的不确定性有时候也是他的精彩所在。其实，再一想，这又是多大点的事儿，村长不是经常说，做不好也做不坏吗？！坐在去往火车站（和老公一起去如皋开第一次线下见面活动）的公交上，早晨的阳光照了进来，又是一个新的开始，星星之火可以燎原，看来现在的我就是个火炬手哈。心情梳理好后，带着秋游的心态去如皋啦。感恩所有的遇见，感恩一直陪伴着我的老公，这样的过程不正是成就我活出自己想要的样子吗，加油哦，喜阳阳！

辽枫叶

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苏喜阳阳

苏喜阳阳 发表于 2019-10-12 17:03
今年国庆期间，和几位同学旧友相约去了内蒙古呼伦贝尔大草原，感受了北国的秋天，一路行程当中和大 ...

回看这份帖子，正好对应这两天在破译疾病的的密码一书中提到的，有拖延症的人往往喜欢追求完美，以及潜意识是一个艺术家，将各种细枝末节、看似不经意的点滴完美的联系在一起，构成了一幅图画（不是原话），真是有意思

苏喜阳阳

2019-10-22，昨天听到高月在落地班课堂中说到一句话，因为被否定太多，感觉到不被重视，这样的人就容易敏感。我就是一个敏感的人，小时候妈妈的强势，姐姐的个性很强，我一向就是家里的乖宝宝，现在学习喝风，家人都觉得我逆反了呢，也好，也算是个年轻相。这两天因为听到了一些不同的声音，自己就生气了，编辑了长段文字表明自己，这本身没有对错，其实也是这样的举动和反应让我意识到自己的敏感，意识到自己前进的方向。敏感的我可以很快的接到村长的信息，提高我初学辟谷时的信心；敏感的我也常常促我自我反省，成长自己。昨天在老公的一再推荐下，听了一堂高月的“接纳不完美的自己”落地班课程，今天开始再读这本书，现在小打卡的书籍已经有4、5本了，时间是有点紧，不过时间也确实像海绵里的水一样，要挤总还是有的，加油，亲爱的喜阳阳，你很棒！
接纳不完美的自己，这本书对我帮助很大，也是落地班教科书式的读本，今天我开始读第二遍，有兴趣有时间大家也可以一起来读，和大家一起学习很快乐。

辽枫叶

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苏喜阳阳

2019-10-25，这期南通联网辟谷营昨天开营了，想着周末去做义工，要解决吃饭的问题，还不如索性辟谷，好，那就辟吧，这次就辟一个星期。我的胃宝宝很聪明，昨天想着辟谷营吃饭麻烦，不如辟谷，我就一个劲儿的打嗝，很大声的那种，刚刚摸摸胃宝宝，和他说我现在辟谷，感谢他的配合，他很棒不饿不馋的时候，又开始一个劲儿的打嗝，很大声的那种，太棒了！今早天行健，忽然想到辟谷的准备功课到底准备的是什么，是认知是体能还是心态，应该兼而有之吧。今天想到心态的建设。直播课上听村长答疑，有谷友辟谷时家人反对，谷友就随缘吃些东西或索性复食，对这种情况村长总会鼓励和肯定。我的理解是随缘不纠结，灵活变通才是较好的心态，不执著于辟谷，辟几天，和家人的相处有时候更重要。这也对应喝风所倡导的“练功比不吃饭重要，生活比练功更重要”。对于我来说，辟谷的天数现在还没有超过一个月的，每次辟谷前总是跃跃欲试，辟谷中又常常各种馋，总是感觉心静不下来，复食后有时又会吃很多，感觉总也填不满。这样的心态下，我天行健的时候，加上了我是富足的内容，自造一个富足相，同时接纳自己的馋自己旺盛的食欲，其实旺盛的食欲也是生命力旺盛、年轻态的映射，和平相处。在辟谷中不断地自我肯定自我鼓励，对安定我的信心也挺有帮助，这让我感觉，好好辟谷好好吃饭都是一个全息对应，我身体的每一个细胞都在经历这样的过程，这都是我自己选择和愿意体验的，我浑身上下的每一个细胞都充满了爱和温暖，我是一个富足的人！
今天全天滴水未喝，啥也没吃，厉害，加油

苏喜阳阳

2019-10-26，第7次辟谷第2天全辟谷。昨晚一下班就前往长江药用植物园—南通联网辟谷营所在地，今天一早5点多一点就起来，和谷友一起天行健，刚醒的时候嗓子有点干，喝了一小口水（昨天拿了一瓶330ml的雀巢纯净水，看看这七天能喝多少），吃了一粒陈皮糖，天行健的时候神清气爽，很舒服，园子很大，很舒服，还看见了金鹿。这两天馋了想到好吃的东西就做个咽津的动作，看到谷友在吃东西也如法炮制，发现这点很灵，很好的安抚了馋。今天在答疑课上学到，食道癌，咽不下饭，肺癌，心里窝火，咽不下那口气。

湘M平安一生

真棒

苏喜阳阳

2019-10-27，第7次辟谷第3天全辟谷。5点晨起，和谷友一起天行健，辟谷营不知不觉已经第四天了，没想到的是今天一大早起来参加天行健的谷友好多，正有些疑惑，一个谷友说，看到你们拍的美照，眼馋了。热爱生活的谷友，你们真棒！抬头看天，漫天的云朵，想必今天的朝阳一定很美。长江药用植物园真的很美，待耕的药园，平静的湖水，落叶的梧桐，深秋的凉风阵阵，树叶便飘飘扬扬落下，满树金黄落叶的路上，十来个谷友们一路经过，沙沙沙的声响，感觉有数十人的阵容，沿途带领谷友们做大爱，大家雄赳赳气昂昂，精神饱满。遇到美景，大家情不自禁举起手机。晨曦之中，霞光冉冉，太阳渐渐升起，又是一个崭新美好的一天，令人心中充满了爱和温暖，每次来辟谷营做义工，我心里特别安静，总有淡淡的喜悦。这次群爆炸不太理想，小组会我也一再强调拉群的意义，组员们也都认可，随顺自然吧，尽人事听天命，有心练功无心成功。全辟谷已经三天，感觉很好，也不馋也不渴，辟谷营的气场强大，真好，喜阳阳你真棒，加油！

鄂张俊涛

感恩分享。

苏喜阳阳

2019-10-28，第7次辟谷第4天全辟。昨天和一位谷友聊天，她白癜风好多年了，我问问她自己有没有找到原因，她说，想了但是没找到。我提醒到，白癜风就是觉得自己与众不同，自己是特别的，要结合最开始发生的时候去想，那时候发生了什么，她想了想，还是想不起来。我说，没关系，慢慢想。过了没多久，她主动来找我，说好像找到了，自己是RH阴性AB型的血型，她生第一个小孩的时候，因为溶血症孩子3天就夭折了，说到这里她的眼里有泪光闪现，因为在教室，我及时带走了话题。也就在那时两耳下方各长了一个白斑，随后查出是白癜风。稍有点常识的人大概都知道RH阴性AB型血型是一个很少见到血型，这样的心里暗示应该是很明显的，加上因为特殊的血型，怀胎十月的孩子3天就夭折了，就是因为血型不合引起的溶血症，而且如此特殊的血型，心里隐喻就十分强烈了。聊到这里，我建议她找一找这种血型的好处，另外有时候我们和孩子的缘分也是宿命，放下以往的心结，平和接受，智慧的谷友们都会越来越好的，我们一起加油吧。

苏喜阳阳

2019-10-29，这次辟谷预设的是7天全辟，今天是第5天，前3天在辟谷营，一切顺利，辟谷营的气场足足的。昨天、今天在上班，这两天事情有点多，尤其今天，办公楼上下、厂区转了好几圈，刚刚去5楼现场办公的时候，人有乏力感，口渴，今天确实说了不少话，每发现一个问题，及时提出整改意见，把问题说透，就事论事，现场拿方案，定整改落实时间，提高工作效率，在行动中提升自己，干得漂亮，给自己一个鼓励。回到办公室，喝了几口水，吃了3粒盐金枣（俗称老鼠屎），主要帮助口腔生津。这两天还有些气冲病灶，心跳不时有些快，后背疼，今早左大腿外侧醒来的时候有些麻，一切都在调整之中，我智慧的身体你们真棒，继续加油。晚上天行健的时候，和老公聊工作，被好好的批评了，心情大不好。整个晚上开始馋水，不管他，睡觉了，结果凌晨3点多梦醒，梦中还在喝水，算了，起来一口气喝了大半杯热水，舒服了，随缘才是最好的状态，不勉强，不强求，心想着还有两天就清水辟谷吧，已经很不错了，加油喜阳阳！

玖霖240488

棒棒哒

苏与人为善

美女真棒，向你学习，为你点赞

春风君

真棒！

辽枫叶

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