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楼主: 草原27570

辟谷前的准备工作记录

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  • TA的每日心情

    2019-11-14 08:39
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2019-11-12 08:06:19 | 显示全部楼层
    11月7日,还是坚持。8日有事,没有做天行健,9-11日我早上6点起床,坚持在小区做,感觉一边慢跑一边做大爱效果好,先慢跑15分钟上,然后快步走25分钟,刚开始身体微微发热,几分钟后就出汗,回家后换完衣服就吃早餐,上班!!跑步可能运动量大点,但上班时感觉身体好轻松。。。。
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