21天新手辟谷，不想再被各种病困扰了

珏紫 · 发表于 2012-6-6 09:15:43

墨稀哥发表于 2012-6-6 01:33
复食以后日中一食即可吧也不容易的

谢谢你的建议哦~

祁琳媚 · 发表于 2012-6-6 09:43:56

引用暗影前辈的话，辟谷在辟谷之中，也在辟谷之外，复食和复食之后都很重要，按照自己的情况进行调整。复食以清淡流食为主。

逍遥自在 · 发表于 2012-6-6 12:17:30

小紫加油！过来看看你。

珏紫 · 发表于 2012-6-6 19:13:21

复食第一天 6.6
不知道今天这个吃法算不算复食，主要是这两天实在是忙着复习和工作，没有时间去吃热热的粥什么的，所以今天所有的食物是杏一个+中等番茄一个，请各位前辈指点。明天是不是早起喝粥比较好呢？
另外，今天啊吃完以后觉得好撑啊。。。看来胃是变小了好多啊。就连一个小小的杏都让我觉得很饱。后来听别人说杏对胃不好，才后悔吃了它，以后就不吃了。另外两条小腿到现在为止一直是很肿，不知道有没有比较好的方法消肿的，请前辈们指点啊，鞋子都快要穿不进去了，不知道怎么回事呢。

珏紫 · 发表于 2012-6-6 19:57:24

祁琳媚发表于 2012-6-6 09:43
引用暗影前辈的话，辟谷在辟谷之中，也在辟谷之外，复食和复食之后都很重要，按照自己的情况进行调整。复食 ...

谢谢，我会努力的

珏紫 · 发表于 2012-6-6 19:57:52

逍遥自在发表于 2012-6-6 12:17
小紫加油！过来看看你。

谢谢奶奶，我会加油的~

卢无不才 · 发表于 2012-6-6 22:11:59

珏紫发表于 2012-6-6 19:13
复食第一天 6.6
不知道今天这个吃法算不算复食，主要是这两天实在是忙着复习和工作，没有时间去吃热热 ...

有那么一些女性朋友在辟谷时会出现下肢浮肿的情况，复食一段时间后会自行消退。在复食阶段要注意盐分的摄入，睡觉时把脚垫高些有利于消肿。

逍遥自在 · 发表于 2012-6-6 22:40:16

珏紫发表于 2012-6-6 19:13
复食第一天 6.6
不知道今天这个吃法算不算复食，主要是这两天实在是忙着复习和工作，没有时间去吃热热 ...

复食吃软烂稀的粥等，小腿浮肿过一周再看会好的。

珏紫 · 发表于 2012-6-6 23:11:54

卢无不才发表于 2012-6-6 22:11
有那么一些女性朋友在辟谷时会出现下肢浮肿的情况，复食一段时间后会自行消退。在复食阶段要注意盐分的摄 ...

明白了，今晚就实行，谢谢^_^

珏紫 · 发表于 2012-6-6 23:12:24

逍遥自在发表于 2012-6-6 22:40
复食吃软烂稀的粥等，小腿浮肿过一周再看会好的。

嗯嗯，好的，我会的。谢谢

珏紫 · 发表于 2012-6-6 23:15:27

各位前辈和朋友，最近一段时间由于各种考试和毕业生晚会的临近我可能不能天天上龙腾了，真的非常对不起，不过一有空我就会过来的。一定不会忘记这里还有一片净土，一群帮助过我的人的。到时候我会来回复一个阶段的复食情况的。谢谢大家。再次表示歉意。

逍遥自在 · 发表于 2012-6-7 08:01:02

珏紫发表于 2012-6-6 23:15
各位前辈和朋友，最近一段时间由于各种考试和毕业生晚会的临近我可能不能天天上龙腾了，真的非常对不起，不 ...

小紫再见！
这里是你家要常回来看看！

离苦得乐 · 发表于 2012-6-7 22:18:01

珏紫发表于 2012-6-6 23:15
各位前辈和朋友，最近一段时间由于各种考试和毕业生晚会的临近我可能不能天天上龙腾了，真的非常对不起，不 ...

哈哈，学业要紧啊，有空就来坐坐。

逍遥自在 · 发表于 2012-6-8 07:44:10

小紫早安！祝你考试成绩优异！

祁琳媚 · 发表于 2012-6-8 10:04:04

珏紫发表于 2012-6-6 23:15
各位前辈和朋友，最近一段时间由于各种考试和毕业生晚会的临近我可能不能天天上龙腾了，真的非常对不起，不 ...

考试顺利！期待小紫回来！

珏紫 · 发表于 2012-6-10 15:17:50

小紫回来看大家啦~
复食已经第三天了，今天早上去称了一下，比辟谷结束时又轻了一斤。前两天都是流食+水果，不过偷吃过一次双皮奶，那个感觉也可以算是流食吧，呵呵，说不清楚了。今天开始喝相对来说稠一点的粥了，不过嚼得很烂才咽下去的，而且吃得很慢。每天早上一杯蜂蜜柠檬汁，还有就是今天中午排便了，很少，条状的。
大家近来如何，都辟谷顺利吧~
PS：看到自己变成高级组了，很感谢管理员啊。