从今天起开始第一次辟谷

远目送归鸿

          作为女士，很想自己能够轻盈灵秀，而不是五大三粗，还想身体健康，多做有意义的事情。于是决定学习一下辟谷。以前从来没有过，只是觉得辟谷好诱人。
          想来是很不容易的，所以在这里寻求大家的鼓励和支持。
         多谢了。

远目送归鸿

本人简况：
        本人163，生孩子前53公斤，生完后55公斤左右。

         大约半年前，开始信佛和素食，因为忙，很少运动。显得肌肉松弛有点胖。

          孩子还小，没有上幼儿园呢，工作也很累的。

           不知这样辟谷会不会成功，希望各位前辈多多指导，谢谢。

远目送归鸿

目前的体重是54公斤，目标是46公斤左右

老农

远目送归鸿 发表于 2012-5-14 12:03
目前的体重是54公斤，目标是46公斤左右

目前体重来看，并不胖啊！
46公斤也太瘦了点吧！
楼主既然是学佛之人，就不必过于着外相了哈！
身心灵的轻盈飘逸，是相互的哈！
所以，以我来看，建议楼主体重并无必要作为首要目标，而以减轻身心压力，提升身心灵为首要吧！
切勿见怪哈！
楼主以前没辟谷过吧？在论坛要多学习哈！辟谷说简单也简单，说不简单也不简单哈！一定要心平气和！顺其自然！切不可急功近利！

逍遥自在

远目送归鸿 发表于 2012-5-14 12:02
本人简况：
        本人163，生孩子前53公斤，生完后55公斤左右。

老农说的是哈！
楼主身高体重都很标准，不必在意减重多少！
辟谷也是修行，在辟谷期间念佛诵经感到能量更大！
辟谷是提高灵性的最好方法！
楼主加油！天天关注！

远目送归鸿

昨天忽然网断了，没有能够上去。今天看到大家回复，很高兴。我是一点经验没有，非常希望得到大家鼓励和指导。
感谢以上两位前辈的指点。是的，我希望身心双修，心态很重要，正知正见更重要。如果以贪念来指导辟谷，肯定不会有好的效果。

汇报一下昨天到今天的 实况：
昨天分两次吃完了一个苹果，喝了些温开水和矿泉水，昨晚实在太饿，就吃了一个核桃。
饥饿的感觉不时来袭，因为已经下了决心，所以并未收到太大干扰。路边的美食竟然对我没有一点诱惑了。这使我认识到：心的确可以转换境界。一个人有多大的决心，就能做多大的事。而以前，当我犹犹豫豫，只是泛泛想减肥的时候，路边的美食我是没有抵抗力的。想和做根本就结合不起来。

但是昨夜的梦里就总是梦到吃，看来身体还是很抗议的啊。早上就浑身无力，起不来床，但是必须去上课，就挣扎着起来了。身体软绵绵的，有点东倒西歪，手偶尔还有点颤抖，我真的有点担心，自己这样做会不会很危险？于是吃了半个苹果，喝了点温水就去上课了。

路走得很慢，课讲得很慢，身上稍微恢复了点体力。偶尔有做服气（不太会，尝试中），深呼吸，准备再喝点温水。

但愿今天能坚持好。希望得到师兄们加油鼓励指点支持，衷心感谢你们。
阿弥陀佛，也祈祷佛菩萨保佑弟子消除浊气，恢复灵性和觉悟。

不知如法不如法

老农

远目送归鸿 发表于 2012-5-15 10:12
昨天忽然网断了，没有能够上去。今天看到大家回复，很高兴。我是一点经验没有，非常希望得到大家鼓励和指导 ...

哈哈，本来就无一法，何来如法不如法？
还没有进入辟谷的状态，不用着急，慢慢来，相信自己，辟谷状态自然就会出现！
服气不会慢慢练，深呼吸也行。在呼吸的同时，意念佛光普照，周身沐浴在佛光中。同时体悟自己能量充沛！
加油！最近论坛辟谷的同修不少，气场会很强的！

远目送归鸿

谢谢，很感动。
体会到这不是一件容易的事情。需要好方法，需要好心态，需要信念和毅力哦。
我会慢慢去体会的。

悠闲居士

有缘人啊，一开贴就得到这么多高人的关注，相信自己你会很成功的

李佳静

呵呵，辟谷虽好，但不要太瘦了

远目送归鸿

谢谢前辈们的指点。

今天分三次吃了一个苹果，中间实在没力气，因为要上班，还要照顾孩子，所以吃了3个核桃。

很疑惑，自己这样可能是半辟吧？

服气的感觉还没有找到，继续努力吧。阿弥陀佛。

逍遥自在

远目送归鸿 发表于 2012-5-15 17:49
谢谢前辈们的指点。

今天分三次吃了一个苹果，中间实在没力气，因为要上班，还要照顾孩子，所以吃了3个核 ...

不要着急慢慢来！有大家的支持你会成功的！

老农

远目送归鸿 发表于 2012-5-15 17:49
谢谢前辈们的指点。

今天分三次吃了一个苹果，中间实在没力气，因为要上班，还要照顾孩子，所以吃了3个核 ...

不急！心平气和！
心想事成！

远目送归鸿

看到前辈们的支持和鼓励，十分感动。谢谢你们。

今晨起床，不像昨日那么虚弱，但还是感到手脚无力，还有颤抖的感觉。吃了一口豇豆，后来又吃了一节黄瓜。
回到学校，在自己的屋子里，给佛上了香，还进行了施食，不断追问自己为什么要辟谷？正知见是什么。

最后想到恶鬼们的悲惨不就是因为曾经的贪婪和吝啬么？
我们来到世上也是因为各种罪孽啊。
为什么要辟谷？我要用更好的状态来修行，不断减少自己的贪欲。
就算辟谷成功，也不能执着，而要借此更好地去断恶修善，造福他人。

这样想的时候，不禁流下泪来。

但愿佛菩萨能帮助我保持正知见，开得智慧，早得解脱。阿弥陀佛。

远目送归鸿

谢谢老农啊。

我会好好体会你说的“心平气和”的。

远目送归鸿

就是一点感觉很明显：口干舌燥，准备买点枣子，含两颗枣核试试。

远目送归鸿

上来给大家汇报一下：
今天吃了一根黄瓜，几粒枣子，3颗核桃。一些温水。
不像昨日虚弱，但是三天来没有BB，就是屁屁有点增多，{:7_137:}
裤子稍微松了些。很开心，也很煎熬。

工作繁重令人头疼，晚上还要加班。希望一切顺利。

李井贤

老农 发表于 2012-5-14 13:01
目前体重来看，并不胖啊！
46公斤也太瘦了点吧！
楼主既然是学佛之人，就不必过于着外相了哈！

看见你非常高兴{:7_136:} 很亲切{:7_141:}

李井贤

逍遥自在 发表于 2012-5-14 19:28
老农说的是哈！
楼主身高体重都很标准，不必在意减重多少！
辟谷也是修行，在辟谷期间念佛诵经感到能量 ...

{:7_136:}看见你们感觉真好{:7_141:}

李井贤

远目送归鸿 发表于 2012-5-14 12:02
本人简况：
        本人163，生孩子前53公斤，生完后55公斤左右。

你好 呵呵 我等师父来就皈依的 已经开始吃素，偶尔吃点荤菜了，我看了你的帖子 你真的是不胖啊，我现在是大胖子  暂时没毅力辟谷，想等年底看看再辟谷了 呵呵